Schimbarea stilului de viata si cu rezultate

Acest articol este scris de Daniel Botea, partizan al unui stil de viață sănătos.

Schimbarea stilului de viata (in bine) face parte din abordarile blogosferice inspirate din propria experienta. Abordari ce se vor utile, interesante si demne de urmat, conform acestui motto:

“Informatia utila impartasita este remediul natural contra ignorantei”.

Dar pentru a fi utila, informatia trebuie sa rezoneze cu unul dintre multiplele roluri in care te regasesti zilnic. Iar ca sa te regasesti, trebuie sa stii … cine esti 🙂

Unii spun ca esti ceea ce gandesti. Altii ca esti ceea ce mananci. Altii ca ai fi ceea ce faci sau ceea ce citesti… Eu as zice ca  toate actiunile tale referitoare la gandire, comportament, mancare s.a.m.d. te definesc intr-un mod unic.

Si oricare dintre aceste “existente” au legatura cu cadrul in care te desfasori.

Ca sa fie totul cat se poate de clar am sa dau cateva exemple:

• Daca toata ziua te uiti la TV la scandalurile politice sau la emisiuni tabloide, gandurile tale nu pot ocoli ceea ce faci in majoritatea timpului liber. Si in loc sa te gandesti la tine si la prioritatile tale te gandesti la ideile lor. Nici n-ar fi asa de rau, daca ar fi idei de calitate. Dar nefiind, timpul tau petrecut astfel la TV este un timp de proasta calitate, bantuit de ganduri de aceeasi factura. Cum esti daca asa gandesti?
• Referitor la citit, nu este acelasi lucru daca citesti un tabloid sau o carte de dezvoltare personala. Evident ca este mai usor si mai rapid sa rasfoiesti tabloidul, dar si calitatea obtinuta in timpul cititului este la fel de … “usoara”.

Am dat aceste 2 exemple pentru a intelege ca in mare parte, ce se intampla depinde si de tine.

Chiar daca individual nu poti influenta direct cursul Euro sau vreo decizie politica, stilul tau de viata (obiceiurile) depind in mare parte de tine.

Si tot de tine depinde daca vrei sa schimbi in bine aceste obiceiuri sau sa amani la infinit, facand zilnic aceleasi lucruri dar asteptand rezultate diferite.

Nu este usor sa-ti schimbi obiceiurile, mai ales pe cele formate in multi ani. Tine de atitudinea ta si de nivelul de dezvoltare pe care te gasesti. Si bineinteles conteaza daca … actionezi.

Ca sa fiu mai concret am sa dau 3 exemple din experienta proprie, pe care le promovez si pe blog.

• De vreo 2 ani mi-am propus si am reusit sa nu mananc deloc carne timp de doua zile pe saptamana. N-a fost usor, pentru ca nu-mi puteam inchipui mesele fara carne 🙂 Dar usor-usor am reusit si impartasesc saptamanal pe blog meniul din “Miercurea fara carne“. Ghicesti beneficiile? Mi-am propus sa mananc mai sanatos si rezultatele se vad in sanatatea mea: de 2 ani n-a mai fost nevoie sa iau vreun medicament.
• Mi-am propus sa ma uit mai putin la TV si am zile in care nici macar nu-l deschid. N-a fost asa de la inceput, dar acesta este rezultatul. Beneficiile se traduc in mai mult timp pentru blog, citit, somn sau sport.
• Mi-am propus sa scriu zilnic pe blog, iar saptamanal am rubrici in care promovez articole de calitate din blogosfera. Asa cred eu ca se poate contracara “tabloidizarea” din mass-media.

Aceste obiceiuri noi nu s-au „intamplat” peste noapte. Sunt ore – zile – ani de actiune.

• Sa nu crezi ca a fost usor. Am scris primul articol pe blog in 2008, am stat doi ani pana la urmatorul articol in 2010, dar cand m-am hotarat ca voi scrie zilnic … asa a fost.
• Sa nu crezi ca mi-au reusit toate schimbarile. Unele n-au reusit inca, dar n-am renuntat si am schimbat doar termenul sau modalitatea de realizare.
• Dar sa crezi ca si tu poti, poate chiar mai bine decat mine. Si sa nu crezi nimic din lucrurile povestite pana cand nu le treci prin propria experienta.

Partea frumoasa este ca trecand prin mai multe schimbari (in bine), vezi mai bine modul in care te poti schimba in continuare.

Spor!

Despre  Daniel Botea

Sunt inginer IT in timpul jobului, blogger pentru un stil de viata “sanatos” in restul timpului. Sanatos din punct de vedere fizic, social, financiar, psihic, spiritual.