1 Carte pe Saptamana

Carti bune si dezvoltare personala

INTRĂ ÎN COMUNITATEA PASIONAŢILOR DE CĂRŢI

Şi vei primi GRATUIT pe email recomandări de cărţi bune şi sfaturi despre cum să devii mai deştept.

Dacă nu-ți place conținutul pe care îl vei primi, te poți dezabona printr-un singur click.

  • Carti bune
  • Top Carti
  • Comunitate
  • Carti online

15 Lucruri pe care nu ar trebui sa le mai faci anul acesta

Cărți celebre de citit într-o viață! - Recomandările noastre!

Cărți celebre de citit într-o viață! - Recomandările noastre!

  • Facebook
  • Gmail

Dacă vrei să te schimbi, este clar că trebuie să schimbi anumite lucruri mici, care în timp produc rezultate mari. Schimbare permanentă se întâmplă în pași mici și repetați.

Nu poți avea pretenția ca mâine să devii acel om pe care ți-l imaginezi. Însă poți să ai pretenția ca începând de acum, să faci acele schimbări care te vor aduce mai aproape de acel ideal pe care ți-l imaginezi.

Ca să faci acești pași mai rapid sau mai cu încredere, îți prezint 15 lucruri pe care eu consider că nu ar mai trebui să le faci anul acesta:

1. Nu-ți mai pierde prea mult timpul. Ca să ne înțelegem de la început. Timpul pe care îl petreci cu cei dragi, nu este timp pierdut. Timpul petrecut cu persoane la care nu ții, poate fi considerat timp pierdut. Focusează-te pe ce este mai important și investește-ți timpul făcând ceea ce îți place.

Timp pierdut este un timp pe care simți că nu o să îl mai recuperezi vreodată sau timp pe care ți-ar fi plăcut să îl petreci în orice alt fel posibil. Orice alt fel, chiar dacă este o activitate mai puțin interesantă.

2. Nu mai spune “Voi face treaba asta mai târziu!”. Pe mine această replică m-a marcat. Cred că puteam să fac de 2-3 ori mai multe dacă nu îmi spuneam în minte această propoziție care încurajează de obicei procrastinarea. Dacă lucrezi la ceva important și chiar nu poți să faci acest lucru acum, încearcă să îl delegi sau refuză-l.

Foarte des, o să treci lucruri în to do list, care au tot fost reprioritizate și pe care le tot eviți.

Nu lăsa legea lui Parkinson să își facă efectul.

citeste


3. Nu mai amâna să citești o carte care te-ar putea ajuta. Perioada în care am citit cel mai puțin, trebuia să fie de fapt perioada în care trebuia să citesc cel mai mult: liceul. Nu aveam mai nicio grijă pe cap atunci. Acum am foarte multe de făcut, dar mereu îmi fac timp pentru citit.

Acest blog s-a născut datorită acestei preocupări deosebite pentru citit.

Cărțile te pot ajuta foarte mult, pentru că foarte probabil mulți dintre cei pe care încerci să-i depășești, citesc foarte rar sau chiar deloc. Poți să consideri cititul o strategie de a genera un avantaj competitiv. Încearcă vreo 2 luni citind vreo 2-3 cărți/lună, vezi unde ajungi, vezi ce îți iese și vezi dacă merită. Sunt convins că nu vei regreta, mai ales dacă citești cărțile potrivite.

4. Nu mai mânca orice. Sărbătorile sunt o scuză “bună” pentru a mânca orice.

Problema era că anul trecut nu aveai dezvoltat obiceiul de a rezista în fața multitudinii de carbohidrați și de lipide.

Nu zice nimeni să devii un pustnic sau să începi o dietă miraculoasă, dar eu unul m-aș obliga să renunț pe rând la toate chestiile care doar au scopul de a umple stomacul și pe termen mai lung îți strică echilibrul din organism.

Repet, schimbările mari se produc în pași mici și repetați.

5. Nu mai trage chiulul de la activități importante. Important nu înseamnă că îți va aduce bani, important înseamnă că îți va aduce un anume beneficiu. Ne ascundem uneori în spatele unor rutine sau activități fără niciun beneficiu, pentru că ne simțim inconfortabili mergând la activități importante: întâlniri cu prieteni vechi, pregătiri care ne-ar putea schimba, examene la materii care nu ne plac, lucruri pe care trebuie să le facem cu familia.

Am observat, că dacă depășim acele bariere care ne fac inconfortabili, devenim foarte flexibili în gândire și în atitudine.

Asta înseamnă că deoseori trebuie doar să absorbi șocul realizării unei activități pentru primele câteva dăți. După aceea te poți învârti în orice activitate și poți extrage cu adevărat beneficiile din activitățile importante.

6. Nu mai îți cumpăra fericirea. Mie îmi plac gadgeturile, dar nu mi le cumpăr decât pe cele pe care am nevoie. Mie îmi plac hainele mai simple și stylish, dar nu mi le cumpăr pe toate. Mie îmi plac cărțile, dar nu mi le cumpăr pe toate. Alții le cumpără pe toate indiferent dacă le place sau nu. Își cumpără sentimentul de siguranță, sentimentul de proprietate, sentimentul de a fi unic, sentimentul de a fi puternic.

Un lucru cumpărat doar ca să acopere o problema, exact asta face sau chiar mai rău, înrăutățește situația.

Suntem consumeriști și ne cumpărăm lifestyle-ul în loc să îl creăm. Forma fără fond este pentru cei care vor doar să mai scape de responsabilități încă o zi.

Să zicem că banii se vor termina la un moment dat. Ce o să faci, nu o să mai fii fericit? Asta te definește? Poți mai mult de atât, cumpără doar lucrurile care îți oferă utilitate, lucrează la încrederea în sine, la relații de prietenie, la dezvoltarea intelectului tău și nu o să mai cumperi lucruri care doar par că te fac să te simți mai bine.

7. Nu mai aștepta atât de mult să iei o decizie importantă. Cu cât amâni o decizie mai mult, cu atât va fi mai greu să o iei, cu atât o să te adâncești mai mult, cu atât mai mult vei trece de momentul oportun când ar fi trebuit să iei acea decizie.

Ia o decizie cât mai repede și după aceea aplic-0 și adaptează-te. Decizia s-ar putea să fie una bună, dar implementarea proastă. Decizia poate să fie una mai puțină, dar implementarea să fie una bună și rezultatele să fie surprinzătoare.

Totul depinde de implementare. TOTUL. Ai o idee, este nulă fără implementare. Ai un plan, este nul fără implementare. Ai un obiectiv, este nul fără implementare. Concentrează-te mai mult pe a face și petrece mai puțin timp planificând.

Este bine să te gândești de 2 ori înainte de a face un lucru, dar să nu confunzi gânditul cu amânatul :).

8. Nu te mai împrumuta de bani sau nu mai împrumuta bani. Odată ce ai intrat în jocul ăsta al împrumuturilor, intri într-un vârtej extrem de neplăcut. Este neplăcut să tragi de cineva să îți dea banii, este neplăcut să îi ceri cuiva bani.

Eu urăsc să mă împrumut, dar am fost des unul dintre cei care îi împrumuta pe ceilalți.

Mie nu-mi place să bat lumea la cap, dar sentimentul că cineva îți datorează ceva în general este unul neplăcut. Te face să te întrebi dacă vrei primi vreodată acel ceva înapoi. În loc să te împrumuți de ceva, fă un barter, un troc, o tranzacție. Te simți mult mai confortabil când faci o tranzacție, decât atunci când faci un împrumut.

9. Să nu le mai faci pe toate. Dacă ești unul dintre cei care zic  “dacă vrei ca un lucru să iasă bine, trebuie să îl faci cu mâna ta” ești cu siguranță un om cu mult prea multe pe cap. Încearcă să delegi ceea ce e mai puțin important sau cronofag (îți consumă foarte mult timp) și concentrează-te pe lucrurile care oferă valoare adăugată.

Este greu să lași din mână niște lucruri pe care tu le făceai de obicei, dar pe măsură ce devii mai elevat, trebuie să gândești mai strategic, în termeni de valoare adăugată și maximizarea beneficiilor. Sună frumos și abstract, dar trebuie să îi lași și pe alții să învețe, să greșească, să încerce, să capete experiență.

10. Nu mai da vina pe ceilalți. Sau cel puțin recunoaște-ți și tu vina în toată povestea asta. Nu zic să te învinovățești pentru lucrurile pe care alții le fac, doar îți cer să îți asumi responsabilitatea și să accepți consecințele. Nu mai fugi de pedepse, s-ar putea ca unele pedepse să te elibereze de stres și de nervi.

fara facebook


11. Nu mai spune “la mulți ani” prietenilor dragi pe Facebook. Asta mi-o spun în primul rând mie. Anul acesta nu mai ai voie să îi trimiți unui prieten bun (decât dacă e ultima soluție) un mesaj de “la mulți ani” prin Facebook. Ordinea mijloacelor pe care ar trebui să le folosești: față în față, telefon, SMS, email.

12. Nu te mai epuiza făcând lucruri care nu îți sunt pe plac. Se spune că e bine să începi cu ce nu îți place să faci, dar dacă acele lucruri nu-ți plac, nu mai bine nu le mai faci deloc? Deleagă-le sau instrumentează în așa fel, încât nu mai trebuie să le faci tu. De ce? Pentru că îți irosești energia și nervii. Concentrează-te pe lucrurile care te fac mai deștept, mai entuziasmat, lucruri care te fac să zâmbești. Nu ai chiar așa de multă energie, așa că ar fi bine să te concentrezi pe lucrurile care contează cu adevărat. Nu-ți zic să fugi de responsabilități, doar îți recomand să le transmiți cuiva căruia îi place să le facă sau vrea să învețe din ele.

13. Nu mai citi lucruri care doar te enervează. Nu mai citi presa, nu mai citi blogurile care te enervează, nu mai citi statusuri pe Facebook, nu mai citi mesaje de la oameni care te enervează, nu mai te uita la televizor la știrile de la ora 5, nu mai citi Cancan, Libertatea, Click și alte tabloide.

Citește în schimb acest blog 😛 sau alte lucruri care te fac mai deștept, care te fac să zâmbești și care te determină să schimbi lucrurile în bine.

14. Nu te mai compara cu toți ceilalți din jurul tău. Este o diferență între a lua ce e mai bun de la cei din jurul tău și a te compara cu cei din jurul tău. Nu-ți defini stilul de viață în funcție de reușitele altora. Felul în care ei au ajuns acolo sus, nu este felul în care tu vei ajunge acolo sus. Felul în care ei reacționează, este diferit de felul în care tu reacționezi.

Ești președintele propriei tale vieții.

Te poți uita în schimb la cei din jurul tău oricând pentru inspirație, pentru idei, pentru strategii, dar întotdeauna va trebui să adaugi culoarea ta :).

Învață despre greșelile și reușitele celor din jurul tău, dar ia-ți notițe în felul în care ți se potrivește doar ție.

oamenii potriviti


15. Încetează să mai petreci timp cu oameni pe care nu îi placi.

(a) Îți place de el? (NU) Îl poți determina să se schimbe astfel încât să îți placă de el? (NU) Atunci găsește pe cineva pe care să placi.

(b) Îți place de el? (NU) Îl poți determina să se schimbe astfel încât să îți placă de acel cineva? (DA) Atunci ajută-l să se schimbe astfel încât și el să fie mulțumit cu ceea ce va deveni.

(c) Îți place de el? (DA) Atunci ține-l aproape cât mai mult timp.

Concluzie

Acestea sunt sugestiile mele pentru lucrurile pe care nu ar trebui să le faci anul acesta. Ştiu, sunt multe idei, probabil controversate sau mai puțin argumentate, dar consideră ca fiind perspectiva mea asupra lucrurilor.

Dar te rog să mai ai în vedere o treabă:

Majoritatea deciziilor delicate pe care o să le iei, vor înregistra un mic recul la început și o să ți se pară că ai făcut de fapt un pas în spate. Însă pe măsură ce lucrurile să schimbă o să îți fie din ce în ce mai bine și lucrurile o să meargă așa cum îți imaginai.

Important este să începi, unele lucruri se vor întâmpla de la sine, altele vor trebui a fi urmate de mai multă acțiune.

Dacă ții foarte mult să te schimbi anul acesta, zilnic va trebui să respecți reguli precum cele pe care le-am descris eu în acest articol.

Nu neapărat regulile pe care eu le-am descris sau nu pe toate. Creează-ți propriul tău set de reguli, de fapt așa îți recomand să și faci.

Dar începe și aplică-le de acum, nu mai târziu, nu mâine, nu începând cu săptămâna viitoare. Cu cât amâni mai mult, cu atât mai greu o să îți fie.

Ce lucruri nu ar mai trebui să facem în 2012? Cele pe care eu le-am descris sunt juste, merită respectate?

  • Facebook
  • Gmail

Te-ar putea interesa si:

  • Top carti din prima jumatate a anului 2020
  • Cele mai bune cărți scrise de femei: o selecție a celor mai bune cărți scrise de femei, cu accent pe lucrări semnificative pentru literatură si…
  • Carti care te vor ajuta sa iti intelegi copilul mai bine
  • Istoria cărților interzise: o privire asupra cărților care au fost cenzurate de-a lungul timpului și a motivelor din spatele cenzurii.
  • Carti de Citit in Casa: Ce am citit noi
  • Cele mai importante cărți ale secolului 21 până acum: o analiză a impactului cultural și social al acestor lucrări.

INTRA IN COMUNITATEA PASIONATILOR DE CARTI

Dacă nu-ți place conținutul pe care îl vei primi, te poți dezabona printr-un singur click.

Dacă nu-ți place conținutul pe care îl vei primi, te poți dezabona printr-un singur click.

Comments

  1. Alexandru Dan says

    2nd January 2012 at 8:07 pm

    Un articol foarte, foarte, foarte util la inceput de an, pentru un "fresh new start"! Multumesc 🙂

  2. Cristina Florea says

    3rd January 2012 at 5:01 am

    Action time 🙂

  3. Gabriel Nechita says

    3rd January 2012 at 7:01 am

    Neapărat, fără acţiune nu ajungem nicăieri :).

  4. Gabriel Nechita says

    3rd January 2012 at 7:02 am

    Un 2012 superb îti doresc, să ai multe realizări.

  5. Muresan Ioan says

    9th January 2012 at 7:50 pm

    Gaseste "15 modalitati " de a scapa Romania de cleptocratie…

  6. Gabriel Nechita says

    9th January 2012 at 8:13 pm

    mi-ar plăcea să pot avea influenţa asta, să scap România de cei răi… poate va veni cineva cu influenţa asta sau paote se vor asocia mai mulţi care împreună să poată să facă asta 🙂

  7. Alexandra Cristina Mihalache says

    11th January 2012 at 10:35 pm

    Rezolutii de baza 🙂

  8. Gabriel Nechita says

    12th January 2012 at 6:35 am

    Să zicem că sunt promisiuni de bun simţ :P.

  9. Victor Onofrei says

    21st January 2012 at 9:19 pm

    11. Ideea nu e daca sa scrii sau sa nu scrii pe wall "la multi ani" ci de unde vine la multi ani-ul ala?!
    a) daca vine dintr-o obligatie contractuala numita "Friends on Facebook" atunci, corect, ar trebui sa renunti
    b) daca vine dintr-o relatie adevarata atunci, evident, mult mai important e fata in fata, dar nu trebuie neaparat sa scoti facebook din plan. De exemplu, pe fb poti sa faci o dedicatie muzicala…

  10. Gabriel Nechita says

    21st January 2012 at 10:10 pm

    un telefon valorează mult mai mult decât un mesaj pe Facebook, perceptual vorbind :). Sunt multe variante, dar eu sunt de părere că un om se bucură mai tare dacă îl suni decât dacă îi laşi un mesaj pe Facebook.

    Am zis succesiunea face to face, telefon, sms, facebook.

  11. Victor Onofrei says

    21st January 2012 at 10:21 pm

    dar poti sa le faci pe toate, transmitand un mesaj unic/in mod unic prin fiecare cale de comunicare

  12. Angela Ionete says

    12th February 2012 at 7:37 am

    Multi avem nevoie de un restart…

  13. Angela-Elena Ifrim says

    14th February 2012 at 7:05 pm

    Foarte frumos si foarte folositor ! Asa e , daca vrei sa schimbi ceva Fa Ceva.

  14. Angela-Elena Ifrim says

    14th February 2012 at 7:05 pm

    Foarte frumos si foarte folositor ! Asa e , daca vrei sa schimbi ceva Fa Ceva.

  15. Marieta says

    20th February 2012 at 9:02 pm

    Din punctul meu de vedere un articol de nota 20+ imi pace mult este complex ,informatii utile ptr dezvoltarea personala.L-am citit cu placere si pot spune ca am sa il recitesc ori de cate ori este nevoie cu aceeasi placere.Recunostinta infinita.Il recomand tuturor din toata inima.Cu drag!

  16. Gabriel Nechita says

    23rd February 2012 at 2:06 pm

    Mă bucur că ti-a plăcut articolul. Mi-a luat câteva ore să aleg cele 15 lucruri, era o listă de vreo 25, dar le-am selectat pe cele mai importante. Ca de obicei, orice like, share, tweet este apreciat.

  17. Gabriel Nechita says

    23rd February 2012 at 2:16 pm

    Restartul ăsta e cel mai bun la început de an… dar eu zic că merge dat şi pe tot parcursul anului, numai că la începutul anului, parcă ai mentalitatea aia de a fresh new start.

  18. Vlad Gargaz says

    7th March 2012 at 11:01 am

    +++

  19. Lole Cristian says

    26th March 2012 at 12:02 pm

    Punctul 3 —-> un mare +
    Punctul 7 —-> lucrurile pe care de obicei le lasi sa balteasca, baltind vor ramane
    Punctul 10 —> japonezi au adoptat o politica foarte buna, au incetat sa mai caute vinovatul si s-au apucat de cautat solutii ( try reading Gemba Keizen )
    Punctul 14 —> sfat " Cartea despre Ego " scrisa de adeptii lui OSHO
    Punctul 15 —> legea atractiei spune ca vibratiile, semnalele, energiile pe care le emiti sunt ceea ce vei primii inapoi. Emite un vibe bun si vei primii inapoi tot un vibe bun de la oamenii de langa tine.

    O zi buna.

  20. Mihai Constantin Besleaga says

    26th March 2012 at 6:06 pm

    Multumesc, e foarte bine cand cineva iti mai aduce aminte ca te abati din drumul bun .

  21. Ioana Olea says

    27th July 2012 at 6:39 pm

    Eu cred ca…pentru a nu se ,,inregistra un mic recul la inceput"(te-am citat 🙂 ) si pentru a nu i se parea cuiva ca a facut ,,de fapt un pas in spate" …ar fi bine sa se exprime sugestiile fara negatii. Creierul nostru este tentat sa faca exact invers. E ca atunci cand eram copii si multi dintre apropiati ne spuneau ca ,, Nu e bine sa faci cutare lucru!''…Asa sunt formulate si cele 10 porunci pe care, se spune, ca le-a dictat Dumnezeu lui Moise! Cred ca de-aia…toti le incalcam! Pentru ca sunt formulate cu negatia in fata…Daca nu pe toate…cel putin jumatate dintre ele! In rest… felicitari pentru experienta acumulata si capacitatea de a iesi din orice situatie, bucurandu-te ca ai mai invatat ceva, asa incat sa le impartasesti si altora!:) keep going!

  22. Gabriel Nechita says

    1st August 2012 at 7:17 pm

    Da, înţeleg ceea ce spui tu.

    Să discutăm puţin despre contextul neurologic… avem în creier o zonă numită centrul dorinţei, aceasta se activează atunci când vrem să facem ceva ceea ce ne-ar putea oferi o experienţă interesantă.

    Dorinţa asta are mai mulţi butoni comportamentali, aceşti butoni comportamentali sunt daţi de educaţia pe care tu o primeşti care creează pattern-uri în mintea ta.

    Astfel, cele 10 porunci nu mai funcţionează, pentru că în timp oamenii au fost învăţaţi că opusul poate însemna o experienţă plăcută (chiar dacă este practic împotriva propriilor crezuri).

    De aceea fumătorii nu sunt afectaţi de avertismentele de pe pachetele de ţigări, de-aia copiii fac ceea ce nu vor părinţii.

    Psihologia inversă ne este implantată în creier de mici de către toţi din jurul nostru care la un moment dat, ne învăţat să facem fix invers ceea ce ni se zice :).

    Articolul meu nu are responsabilitatea de a te schimba sau a schimba pe altcineva, ci mai degrabă de a te face să conştientizezi ce se poate face diferit. La urma urmei, toate răspunsurile le deţine fiecare persoană pentru ea şi doar ea se poate schimba. Însă o persoană ca să se schimbe are nevoie de un motiv, poate lucrurile pe care le-am scris eu pot deveni motive :).

  23. Mihai Tudosă says

    11th August 2012 at 11:15 pm

    Superb scris! Mulțumim!

  24. Bogdan Sandru says

    23rd November 2012 at 9:04 pm

    Foarte interesant, multumesc !!!!

  25. Ioana Mogosanu says

    1st December 2012 at 6:17 pm

    multumesc este foarte interesant mai ales in ziua de astazi

  26. Viorica Florentina says

    2nd January 2013 at 11:43 am

    adevarat, f frumos articolul,insa nu stiu daca chiar totul depinde de noi….vrei sa schimbi ceva: "fa ceva"…..De ani,ani,ani si ani incerc sa schimb ceva si nu-mi iese nik,totul pe dos.Acum fac rabdare pana cand Dumnezeu va vrea sa schimbe ceva.Dar am multe intrebari fara raspuns la care una chiar o scriu:" este posibil sa ai atata vointa sa faci ,sa creezi, sa construiesti….dar nu reusesti sa ajungi acolo unde iti pui in gand?pur si simplu nu reusesti.toti pasii mari pe care ii faci sunt in afara.Nu se leaga absolut nimic,absolut!Ce ganditi?

  27. Alexandra Agapie says

    4th January 2013 at 5:35 pm

    ma bucur ca am descoperit acest site!!!e foarte interesant si educativ in acelasi timp!!!

  28. Georgiana-Elena Lucuță says

    23rd January 2013 at 9:18 pm

    Ești președintele propriei tale vieți. Voi reține cu siguranță sfaturile dvs. Excelente articolele. Am căutat foarte mult timp un loc și un om care să îmi poată insufla credibilitate și încredere în ce doresc să fac mai departe. Mulțumesc.

  29. Marian Popescul says

    9th February 2013 at 7:54 pm

    foarte interesant

  30. Elena Radu says

    24th February 2013 at 3:38 pm

    "Nu mai iti cumpara fericirea" sau Nu iti mai cumpara fericirea ? "…nu mai te uita la televizor" sau… nu te mai uita la televizor?

  31. Constantina Radus says

    6th March 2013 at 11:22 am

    un articol foarte bun si foarte util

  32. Victor Peta says

    2nd May 2013 at 8:09 am

    inteligent si concentrat articolul good

  33. Clau Story says

    13th November 2013 at 5:20 pm

    ce intelegeti din asata si cei care vor ma intra sa no cititi asata

  34. Catalin Obrijanu says

    4th December 2013 at 2:24 pm

    Da asa ma stradui si voi reusi sunt pe acest drum dupa cate vad in jurul meu,e bun !

  35. Stefan Pintea says

    25th December 2013 at 10:26 pm

    Genial punctul 11 🙂

  36. Dragos Staetu says

    25th December 2013 at 10:46 pm

    :)))

  37. Magdalena Grecu says

    3rd January 2014 at 10:23 am

    Totuși…"Nu le mai FACE tu pe toate"!!

  38. Daniela Aniela says

    3rd January 2014 at 11:15 am

    e atat adevar in toate punctele!!!!!!!!!

  39. Adam Elisabeta says

    4th October 2014 at 7:57 am

    Scrie regulile pe care le respecți când citești o carte

  40. Luana Sandache says

    4th January 2015 at 5:28 pm

    pentru mine 15 este best of : D

Carti care merita citite

Dacă îţi place să citeşti în fiecare săptămână și ai nevoie de idei de cărţi bune, îți recomandăm să navighezi prin topurile de mai jos.

  • Cărți pentru oameni deștepți
  • Carti de dezvoltare personală
  • Cărți de afaceri
  • Cărți despre antreprenoriat
  • Cărți de marketing
  • Lista celor 100 de cărți citite
  • Cărți despre lifestyle design
  • Cărți despre motivarea oamenilor
  • Cărți despre relatii interpersonale
  • Cărți despre despre Steve Jobs

INTRA IN COMUNITATEA PASIONATILOR DE CARTI

Si vei primi GRATUIT pe email recomandari de carti bune si sfaturi despre cum sa devii mai destept.

Dacă nu-ți place conținutul pe care îl vei primi, te poți dezabona printr-un singur click.

  • Despre Noi
  • Politica de confidentialitate, Cookie-uri şi Protectia Datelor
  • Contact
  • Recenzii Carti