30+ Idei de cum iti poti face ziua mai buna

De curând am scris un articol despre schimbare. În acel articol vorbeam despre cum anume ne putem schimba viața pe termen lung, prin intermediul unor schimbări mici, pozitive, care le putem executa zilnic.

Cred cu desăvârșire în ideea că dacă nu poți să faci o schimbare majoră azi în viața ta, merită să faci o schimbare mică și pozitivă începând de mâine și să faci treaba asta zilnic.

Pe principiul vreau să mă simt mai bine azi decât ieri și mai bine mâine decât azi, am redactat o listă cu 30 de idei de cum poți să faci ziua de azi sau orice altă zi, o zi mai bună și mai frumoasă.

Reține, sunt lucruri pe care în marea lor majoritate mi se potrivesc mie. Mi-e greu să îmi dau seama ce anume ți-ar face ție ziua mai frumoasă, dar dacă vrei să ne cunoaștem mai bine, te rog să răspunzi la punctul 31 și o să înțeleg mai bine ce anume te entuziasmează pe tine.

O rugăminte înainte să începi să citești această listă. Te rog extrage ce ți se potrivește și aplică imediat. Alege 4-5 idei și vei vedea că îți schimba total sensul zilei, prin aplicarea a 4-5 artificii.

După ce le-ai aplicat, încearcă să te gândești de fiecare dată când dai de o situație negativă, la acea stare de bine pe care ai simțit-o când ai aplicat ideile.

1.  Citește din nou cartea preferată. Una dintre cărțile care mă fac să mă simt bine de fiecare dată când o recitesc este Small is the new big de Seth Godin. Îmi dă idei, mă entuziasmează și mă pune la treabă.

2. Bea un ceai bun/o cafea bine făcută. Îmi place să beau cafea de dimineață. NU mă bazez pe ea să mă trezească, dar efectul placebo funcționează cu succes. O beau cu mult lapte și cu puțin zahăr, pentru că gustul acela de cafea cu lapte, mi se imprimă în minte și mă activează imediat. O parte din rutina mea de dimineață constă în a vedea un episod dintr-un serial la alegere și a bea cafeaua încet.

3. Intră pe un site de amuzament ca să mai râzi puțin. Folosesc 9Gag doar ca să mă amuz, intru o dată la câteva zile, când vreau să râd în continuu. Inspirat de acolo, încerc să fac și eu câteva glume pe care le mai împart cu cei de pe Facebook/Twitter.

4. Dă un telefon cuiva de care îți este dor. Mie îmi place să îmi sun niște prieteni buni din liceu, oameni cu care jucam în continuu Counter-Strike și mă întâlnesc cu ei la câteva luni să mai depănăm amintiri și să mai râdem.

5. Fă-ți un playlist cu melodii pe care le preferi și ascultă-l de câteva ori. Terapie prin muzică îmi place mie să spun.

6. Dansează/cântă prin casă. Dacă îți este rușine să faci asta, încuie ușa de la încăperea în care te afli și dansează ca și cum nu te-ar vedea nimeni și cântă ca și cum nu te-ar auzi nimeni. Eventual fă un duș și cântă în timp ce fac dușul :).

7. Citește câteva bancuri, apoi alege-l pe cel mai bun și spune-l la câțiva prieteni buni. Dacă nu știi ce banc să alegi, îți dau eu 2 bancuri pe care le spun și care amuză în mod constant:

• Era nunta din Cana Galileii. Oamenii erau înfometați, iar ca și mâncare mai erau doar câțiva pești și niște pâine. Isus dorind să rezolve problema, se ridică în picioare, ia o pâine, o rupe în două și zice: E de ieri!
• Manole lucra la mănăstire. Ana vine fericită să îl vadă pe Manole. Ea îl întreabă pe Manole: “Manole la ce lucrezi?” Manole răspunde: La un zid, te bagi?

8. Mânâncă ceva dulce sau ceva ce îți plăcea să mănânci când erai mic. Gumă turbo nu mai găsesc prin Brașov, dar rahatul acela turcesc pe care îl folosea mama când făcea cozonaci, merge numai bine.

9. Îmbracă-te cu hainele cu care îți stă cel mai bine. O să ai încredere mai multă în tine, știind că arăți foarte bine îmbrăcat.

10. Vizitează un loc pe care plănuiai să îl vizitezi de ceva timp. 

11. Fă un bine planetei. 

12. Oferă un cadou unui prieten. Nu treuie să fie neapărat ceva pe care îl cumperi. Poate ai un lucru pe care nu îl folosești și ai vrea să i-l oferi cuiva care are nevoie de el.

13. Oferă-ți o doză binemeritată de inspirație.

14. Trezește-te înainte de răsărit și ieși afară să vezi răsăritul. Umple un termos cu ceai sau cu cafea și admiră priveliștea.

15. Admiră apusul dintr-un loc de unde se vede foarte bine. Alege o clădire înaltă sau un deal de unde poți vedea apusul foarte bine și alege să îl privești cu cineva care apreciază astfel de momente.

16. Trimite câteva mesaje drăguțe persoanelor cu care te înțelegi mai bine și au nevoie de o vorbă bună din partea unui prieten.

17. Fă o donație ONG-ului sau cauzei în care crezi. Dacă nu vrei să donezi bani, donează câteva ore din timpul tău unui proiect social.

18. Învață ceva nou. Mie îmi place să citesc în fiecare zi, astfel încât, aflu ceva nou și ajung să implementez 1-2 idei noi zilnic.

19. Fă un compliment sincer sau mulțumește. Îți mulțumesc că citești acest articol și apreciez că îmi mai vizitezi site-ul din când în când, sper să îți placă în continuare ce scriu.

20. Mergi la teatru sau la un muzeu. Teatrul pentru mine va fi următorul loc încărcat cu cultură căruia o să îi trec pragul în curând.

21. Începe să înveți o limbă străină. Poate spaniolă, poate portugheză sau ceva mai din est precum araba sau chineza.

22. Învață să faci un lucru mai bine și mai eficient.

23. Fă o faptă bună. Îți ridică nivelul stimei de sine și te face să te simți mai bine.

24. Gătește sau învață să gătești. Oricine ar trebui să știe să gătească măcar 2-3 feluri mai speciale pe care să le prepare unei persoane dragi. Ar merge un mic dejun în pat sau o cină romantică.

25. Tunde-te sau fă-ți o frizură nouă. Doar schimbându-ți frizura îți poți schimba felul în care te percep oamenii.

26. Fă ceva ce nu îți stă în fire. Lumea îți tot atrage atenția că ești cam tipicar și previzibil. Fă ceva ce nu îți stă în fire… nu trebuie să faci ceva riscant, pur și simplu, fă ceva ce demonstrează că poți fi interesant și misterios :).

27. Mergi la o petrecere sau la un chef. Nu mai te ocupa de muncă în weekend, weekendul ar trebui rezervat distracției și prietenilor. Organizează o petrecere și simte-te bine. O meriți.

28. Evită să faci lucruri care te enervează sau te supără. Nu-ți place să citești despre politică? Evită orice știre legată de politică. Te supără ce vezi la televizor? Uită-te la filme online sau închiriază dvd-uri cu filme.

29. Cumpără-ți o plantă de care să te îngrijești. Dacă știi că o să o uzi rar, ia-ți un cactus care înflorește 1 dată pe an și trebuie să îl uzi mai rar. Plantele chiar pot schimba starea de spirit dintr-o cameră.

30. Îndrăgostește-te. Eu am norocul să fiu deja îndrăgostit, dar tu poate ar fi cazul să te amorezezi un pic. Este foarte fain sentimentul când cineva se gândește la tine și vrea să petreacă mai mult timp de calitate alături de tine.

Iubirea deseori funcționează ca o muză, asta însemnând că poți foarte multe lucruri mai bine, doar pentru că ești împreună cu cineva de care ești îndrăgostit.

Ştiu, e greu să te îndrăgostești într-o zi, dar sunt convins că dacă întâlnești o persoană potrivită, inima va începe să îți bată din ce în ce mai repede și simți cum acea persoană crește în ochii tăi :).

31. [Propune-ne tu ceva ce ne-ar face ziua mai frumoasă printr-un comentariu].

Chestiile mici ne fac să zâmbim. Adesea însă, considerându-le mici uităm să le mai facem și simțim că ziua noastră devine plictisitoare și lipsită de elemente care să ne facă entuziasți