1 Carte pe Saptamana

Carti bune si dezvoltare personala

INTRĂ ÎN COMUNITATEA PASIONAŢILOR DE CĂRŢI

Şi vei primi GRATUIT pe email recomandări de cărţi bune şi sfaturi despre cum să devii mai deştept.

Dacă nu-ți place conținutul pe care îl vei primi, te poți dezabona printr-un singur click.

  • Carti bune
  • Top Carti
  • Comunitate
  • Carti online

Cele 7 emoții fundamentale și cum să le citești de pe fața oricui

Cărți celebre de citit într-o viață! - Recomandările noastre!

Cărți celebre de citit într-o viață! - Recomandările noastre!

  • Facebook
  • Gmail
    79

Dacă înveți să citești emoțiile de pe fața (în special microexpresiile) celor din jur, vei înțelege foarte multe despre ceea ce aceștia simt și vei avea ocazia să vezi lumea diferit, reușind să accesezi informații pe care unii nu vor fi niciodată confortabili să ți le ofere.

Au fost mai mulți cercetători și oameni de știință care au studiat expresiile faciale, printre care și Charles Darwin care declara că expresiile generate de către emoții sunt universale.

Un cercetător, Paul Ekman, din domeniul psihologiei a luat această afirmație a lui Darwin și a făcut-o misiunea vieții lui, mergând până în “pânzele albe” să studieze aceste expresii universale, reușind să adune la un loc un munte de informații despre microexpresii (un set particular de expresii faciale).

Ce este o microexpresie?

O microexpresie este o reacție involuntară a mușchilor feței care are loc atunci când experimentăm diferite emoții. Practic, lucrurile pe care le simțim sunt “afișate” cu ajutorul mușchii feței și “trădează” emoțiile pe care le experimentăm.

Durata unei microexpresii este extrem de scurtă: între 1/25 – 1/15 dintr-o secundă.

Microexpresiile au fost descoperite în 1966 de către 2 cercetători pe nume Haggard și Isaacs (în mod ciudat nu găsesc pe nicăieri prenumele acestora), care au urmărit ore întregi de înregistrări video cu ședințe de psihoterapie, ca să detecteze limbajul corpului involuntar dintre terapeuți și pacienți.

Despre Paul Ekman

Paul Ekman este unul dintre cei mai influenți oameni din domeniul psihologiei, autor a 15 cărți despre emoții și a mai mult de 170 de articole în jurnale sau capitole în cărțile altora.

Munca lui Paul Ekman a inspirat și serialul “Lie to me“, un serial care explora domeniul fascinant al microexpresiilor și cum protagonistul reușea să dea în vileag sau să rezolve tot felul de cazuri pentru clienții săi folosindu-se de cunoștințele sale despre microexpresii și despre psihologie.

Deși Paul Ekman a servit drept consultant științific pentru serial, personajul principal Cal Lightman, jucat de Tim Roth, nu reprezenta un personaj inspirat de către Paul Ekman, cei doi doar semănau prin faptul că aveau în comun microexpresiile ca domeniu de expertiză.

Paul Ekman doar s-a asigurat că serialul este bine realizat din punct de vedere științific.Cal Lightman - Lie to me

Bun, acum că te-am făcut curios în legătură cu microexpresiile și că ți-am oferit și o sugestie faină de serial la care trebuie să te uiți, să ne “uităm” la cele 7 emoții fundamentale.

 

 

Cele 7 Emoții Fundamentale și cum le recunoștii pe fața oricui

Cele 7 emoții fundamentale (numite și emoții de bază) sunt: mânia, frica, bucuria, uimirea, dezgustul, disprețul și tristețea.

Aceste emoții sunt fundamentale pentru că sunt universale și pot recunoscute la orice persoană.

Dintre cele 7, cea mai “contestată” emoție universală este disprețul.

Mulți oameni de știință și experți în expresiile faciale, consideră că disprețul este mai degrabă o expresie care se exprimă în funcție de cultura fiecărui popor, dar Paul Ekman a realizat o serie de studii menite să clarifice universalitatea “disprețului” reușind să o includă până la urmă în rândul emoțiilor fundamentale.

1. Frica

Microexpresia specifică fricii se manifestă prin:

  • sprâncene ridicate și apropiatefrica
  • pleoapele superioare ridicate
  • pleoapele inferioare încordate
  • buzele ușor încordate și întinse orizontal către urechi

2. Bucuria (Fericirea)

Microexpresia specifică bucuriei se manifestă prin:bucuria

  • riduri în jurul ochilor (Zâmbet Duchene – zâmbetul natural)
  • obrajii ridicați
  • mușchii feței așezați în concordanță cu ochii

3. Tristețea

tristetea

Microexpresia specifică tristeții se manifestă prin:

  • pleoape inferioare care simulează “căderea”
  • privire care nu este concentrată pe un punct fix
  • colțurile buzelor se duc în jos

4. Mânia (Furia)

Microexpresia specifică furiei se manifestă prin:

mania

  • sprâncene apropiate puternic
  • privire extrem de fixă
  • încordarea și apropierea buzelor

5. Disprețul

dispret

Microexpresia specifică disprețului se manifestă prin:

  • colțul buzelor încordat și ridicat doar pe o parte a feței

Dintre toate microexpresiile pe care le-am studiat, disprețul mi se pare cea mai subtilă microexpresie pentru că afișarea ei nu implică o “echipă” întreagă de mușchi și uneori poate fi confundată cu un zâmbet ironic.

6. Dezgustul

dezgust

Microexpresia specifică dezgustului se manifestă prin:

  • nas încordat și ridicat, mișcare care îi provoacă riduri nasului
  • buza superioară ridicată

Această expresie arată ca și cum ai fi descoperit ceva urât mirositor. 🙂

7. Uimirea

uimirea

Microexpresia specifică umirii se manifestă prin:

  • sprâncenele ridicate
  • ochii larg deschiși
  • gura deschisă

Probabil aceasta e cea mai evidentă microexpresie și din experiența mea și cel mai ușor de observat, pentru că are o durată mai lungă.

5 cărți despre microexpresii

Vrei să afli mai multe despre despre microexpresiile fundamentale și despre multe alte microexpresii care mai există pe lumea asta :)?

Atunci îți recomand să pui mâna pe  (măcar una dintre) următoarele cărți:

Emotii date pe fata Emotii date pe fata
Paul Ekman
23.4 Lei
Cumpara cartea Vezi alte edituri
Minciunile adultilor. Indicii ale inselatoriei in casnicie, afaceri si politica Minciunile adultilor. Indicii ale inselatoriei in casnicie, afaceri si politica
Paul Ekman
Vezi detalii
De ce mint copiii? Cum pot incuraja parintii sinceritatea De ce mint copiii? Cum pot incuraja parintii sinceritatea
Paul Ekman
Vezi detalii
Manual de gesturi. Ed. A II-a Manual de gesturi. Ed. A II-a
Judi James
42.5 Lei
Cumpara cartea Vezi alte edituri
  1. Iar pentru cei cu adevărat interesați de microexpresii recomand: What the face reveals – Paul Ekman

***

Ţinând cont că aceste 7 emoții sunt universale și sunt atât de des întâlnite în viața de zi cu zi, îți recomand să înveți neapărat să le recunoști peste tot în jur, pentru că îți va fi mai ușor să te descurci în relația cu colegii tăi de muncă, cu șeful tău, cu echipa ta, cu prietenii tăi sau cu oameni pe care de-abia i-ai cunoscut.

Dacă ți-a plăcut acest articol sau l-ai găsit util, te rog să îl dai mai departe.

sursă poze expresii faciale.

  • Facebook
  • Gmail
    79

Te-ar putea interesa si:

  • Top carti din prima jumatate a anului 2020
  • Cele mai bune cărți scrise de femei: o selecție a celor mai bune cărți scrise de femei, cu accent pe lucrări semnificative pentru literatură si…
  • Istoria cărților interzise: o privire asupra cărților care au fost cenzurate de-a lungul timpului și a motivelor din spatele cenzurii.
  • Carti care te vor ajuta sa iti intelegi copilul mai bine
  • Cele mai importante cărți ale secolului 21 până acum: o analiză a impactului cultural și social al acestor lucrări.
  • Homeschooling - Carti despre scolarizarea la domiciliu

INTRA IN COMUNITATEA PASIONATILOR DE CARTI

Dacă nu-ți place conținutul pe care îl vei primi, te poți dezabona printr-un singur click.

Dacă nu-ți place conținutul pe care îl vei primi, te poți dezabona printr-un singur click.

Comments

  1. Daniela Herman says

    29th May 2014 at 6:01 am

    Minunat articol…..

  2. Psihoterapeut Daniela Sinca says

    30th May 2014 at 1:33 pm

    Interesant si util !

  3. Mary Maranduca says

    31st May 2014 at 6:18 am

    Interesant articolul si util !

  4. Eleonore Demoulin says

    31st May 2014 at 3:14 pm

    intéressant

  5. Gabriel Nechita says

    31st May 2014 at 4:27 pm

    Mulţumesc de apreciere.

  6. Gabriel Nechita says

    31st May 2014 at 4:27 pm

    Mulţumesc de apreciere.

  7. Gabriel Nechita says

    31st May 2014 at 4:27 pm

    Mulţumesc de apreciere.

  8. Gabriel Nechita says

    31st May 2014 at 4:27 pm

    Mulţumesc de apreciere.

  9. Marius Marius says

    31st May 2014 at 6:10 pm

    foarte interesant

  10. Marcu Paula-Iuliana says

    4th June 2014 at 7:59 am

    Multumesc!Foarte interesant!

  11. Liana Ciesielski says

    21st June 2014 at 12:20 pm

    un articol clar, cu informatii suficiente si incitantante pentru oricine doreste sa cunoasca mai mult.Bravo domnule Nechita

  12. Ştiubei Mirela says

    4th July 2014 at 8:02 am

    Ştiam câteva lucruri despre limbajul feţei! Articolul este interesant. Serialul l-am urmărit la tv. Foarte captivant!

  13. Alexya Marin says

    11th August 2014 at 12:32 am

    Cel mai interesant blog pe care l-am descoperit in ultimul timp! Țin sa-ti multumesc pentru toate articolele, eu studiez psihologie si simt ca am găsit o comoara in fiecare articol. 🙂

  14. Dragomir Oana says

    8th January 2015 at 8:44 pm

    foarte util si interesant…si daca imi permit o recomandare…serialul ''lie to me'' este o capodopera pentru cei ce studiaza domeniul…respect

  15. Ristea Bogdan says

    28th January 2015 at 10:21 pm

    Cel mai tare articol, eu chiar stau si invat aceste micriexpresii. Felicitarii!!!

  16. Gabriel Nechita says

    11th February 2015 at 7:25 am

    care este metoda după care înveţi?

  17. Gheorghita Mihaela says

    10th July 2015 at 8:17 am

    Imi place

  18. Robert Florin says

    1st August 2015 at 6:10 pm

    Multumesc pentru articol!

  19. Daiana Moţ says

    6th August 2015 at 4:45 pm

    Lie to me ii cel mai super serial <3 ii vizionez mereu cred ca vreo 5 episoade pe zi :))) si + articolul asta e senzational <3 mult respec pentru Paul Ekman si Tim Roth (^_^) (y)

  20. Mada Ioana says

    8th October 2015 at 12:37 pm

    Pentru toate localitatile! Imediat! Bani din prima luna! 100-285 de euro lunar! Avem nevoie foarte repede de oameni seriosi care sa colaboreze cu noi si care vor mult sa castige 100 de euro lunar (part-time) sau 285 euro lunar (full-time) urgent, din prima luna! Activitatea este foarte usoara si o puteti desfasura in timpul liber sau full-time, la alegere. Va rugam sa solicitati cat mai repede detaliile necesare, unuia dintre membrii echipei noastre, la una dintre adresele noastre de email: madalina_ioana2807@yahoo.com

Carti care merita citite

Dacă îţi place să citeşti în fiecare săptămână și ai nevoie de idei de cărţi bune, îți recomandăm să navighezi prin topurile de mai jos.

  • Cărți pentru oameni deștepți
  • Carti de dezvoltare personală
  • Cărți de afaceri
  • Cărți despre antreprenoriat
  • Cărți de marketing
  • Lista celor 100 de cărți citite
  • Cărți despre lifestyle design
  • Cărți despre motivarea oamenilor
  • Cărți despre relatii interpersonale
  • Cărți despre despre Steve Jobs

INTRA IN COMUNITATEA PASIONATILOR DE CARTI

Si vei primi GRATUIT pe email recomandari de carti bune si sfaturi despre cum sa devii mai destept.

Dacă nu-ți place conținutul pe care îl vei primi, te poți dezabona printr-un singur click.

  • Despre Noi
  • Politica de confidentialitate, Cookie-uri şi Protectia Datelor
  • Contact
  • Recenzii Carti