Conștientizăm grijile ca pe o stare de alarmă,suntem îngrijorați de problemele cotidiene,cataclisme naturale,pierderea persoanelor dragi sau a locului de muncă,dar nu ne dăm seama că ne pierdem energia și că viața noastră are de suferit.
Stresul se poate numi o epidemie globală. Ne obosește și ne ia din capacitatea de a face față problemelor.
Cartea „Cum să învingi grijile și stresul” te poate aduce pe calea cea bună.
Îți oferă numeroase sugestii pentru a ține îngrijorarea sub control precum:
- „Nu-ți face griji pentru problemele mărunte.”
- „Înlocuiește îngrijorarea cu acțiunea.”
- „La locul de muncă fii bun în ceea ce faci,fii flexibil,vizibil și optimist.”
- „Nu-ți lăsa inamicii să capete putere asupra ta.”
- „Să nu-ți mai fie frică de lucruri care nu se vor intampla niciodată.”
- „Nu-ți fie teamă de schimbare.”
Autorul, Dale Carnegie, un expert în dezvoltare personală, te face să te așezi la birou, să iei un pix în mână și să răspunzi unor întrebări pe care probabil nu ți le-ai pus niciodată,precum:
- „Pot să obțin mai mult de la viață trăind prezentul în compartimente de câte o zi?”
- „Oare tind să amân momentele din prezent făcându-și griji în legătură cu viitorul sau visând la ceva de neatins?”
De asemenea, prezintă poveștile unor oameni care s-au vindecat prin sfaturile sale.
Este împărțită in 9 capitole, iar la finalul fiecăruia sunt prezentate idei principale, unde cititorul iși analizeaza profund problemele, sentimentele față de acestea și învață cum să lupte cu ele.
Recomand această carte deoarece este extrem de folositoare pentru a te cunoaște mai bine,să știi cu ce fel de probleme te confrunți,cât de intens este impactul lor asupra vieții de zi cu zi și te ajută enorm de mult să reduci grijile și stresul din viata ta.
Cartea o poţi găsi foarte uşor pe:
La mine a funcționat.
Recenzie scrisă de o fericită cititoare, mândră că face parte din comunitatea noastră.
“Sunt fericită când știu că am fost motivul pentru care cineva a zâmbit, ador cărțile și animalele, îmi place să ajut oamenii.”
