Lipsa timpului duce la agitație și, mai ales, la sentimentul că nu ai niciodată timp pentru tine. Însă nu ai nevoie de mult timp pentru a simți relaxare profundă, armonie și liniște interioară. Meditația a devenit una dintre cele mai bune soluții împotriva stresului și agitației, schimbând viața e milioane de oameni. Cartolinele „Meditații și afirmații”, de Deepak Chopra te ajută să faci acest lucru mult mai ușor.
Meditația este o practică apreciată în rândul multor vedete de la Hollywood ca Hugh Jackman, Nicole Kidman, Oprah Winfrey, Lady Gaga, Jim Carrey sau David Letterman, considerând-o benefică pentru insomnii, migrene, probleme de concentrare, relații defectuoase cu cei din jur sau din dorința de a găsi liniștea interioară atât de necesară în aceste vremuri dificile în care trebuie să devenim mai conștienți de lucrurile care se întâmplă în jurul nostru.
Descoperă un ghid de meditație neconvențional realizat de autorul care se află în fruntea revoluției meditației în Occident. Câteva minute de meditație sunt suficiente pentru o stare de bine generală pe tot parcursul zilei. Respiră profund și începe meditația ghidată de renumitul Deepak Chopra.
Fie că le numești inspirație sau terapie, cartolinele cu „Meditații și afirmații” ale lui Deepak Chopra îți vor da acea relaxare și acel suflu nou care te vor ajuta să reîmprospătezi orice aspect al vieții. Nu uita că 10 minute de meditație pe zi sunt mai eficiente decât 1 oră de meditație pe săptămână.
Tot ce trebuie să faci este să pui o cartolină la vedere, să rostești afirmația și să te lași purtat până când spiritul tău se trezește și poți accesa cea mai profundă parte din interiorul tău. Apoi treci la următoarea afirmație!
Folosind zilnic aceste cartoline îți vei conecta corpul cu mintea cu ajutorul meditației mindfulness și vei atinge o stare de conștiență care îți va permite să descoperi cine ești cu adevărat.