1 Carte pe Saptamana

Carti bune si dezvoltare personala

INTRĂ ÎN COMUNITATEA PASIONAŢILOR DE CĂRŢI

Şi vei primi GRATUIT pe email recomandări de cărţi bune şi sfaturi despre cum să devii mai deştept.

Dacă nu-ți place conținutul pe care îl vei primi, te poți dezabona printr-un singur click.

  • Carti bune
  • Top Carti
  • Comunitate
  • Carti online

De ce ne place uneori să suferim (sau cum să ne îmblânzim piticul de pe creier)

Cărți celebre de citit într-o viață! - Recomandările noastre!

Cărți celebre de citit într-o viață! - Recomandările noastre!

  • Facebook
  • Gmail

Acest articol este scris de Dragoș Stoian.

Poți să-ți amintești cum te-ai simțit ultima dată când ai fost cuprins(ă) de tristețe, deprimare sau furie? Poate că nu era un sentiment prea plăcut și nici nu îți folosea la nimic. Dar cu toate astea, pun pariu că nu ai stat doar 5 minute în acea stare!

De cele mai multe ori când sunt afectați de probleme, unii oameni se adâncesc și mai mult în emoții negative. Se întreabă de ce li se întâmplă tocmai lor, își plâng de milă sau se înfurie și se răcoresc cu resentimente față de ceilalți.

De ce stăm uneori așa de mult în stări neplăcute? De ce ne complacem cu gânduri negre și ne creăm tot felul de povești care mai de care mai deplasate?

Pentru că la un anumit nivel chiar ne place! Pentru fiecare emoție negativă care se prelungește, avem unele beneficii ascunse.

Spre exemplu, furia care ne face să fim mai siguri pe noi: atunci când începem să blamăm măcar nu mai ne simțim așa de slabi! Sau deprimarea, care ne face să căutăm alinare și astfel ne oferă o umbră de afecțiune din partea celor care ne consolează.

Oprește-te chiar acum din citit și imaginează-ți un pitic care se sălășluiește pe creierul tău. Acest pitic se hrănește cu emoțiile tale negative, se delectează cu frustrare, tristețe sau mânie. Este un adevărat artist de telenovelă și îți șoptește cele mai dramatice scenarii, apoi plânge mai ceva ca Betty cea urâtă!

De acum înainte, vei știi că de fiecare dată când simți o emoție negativă și nu vrei să ieși din acea stare, piticul își face de cap pe creierul tău! Plânge, urlă, bate din picioare sau se înfoaie ca un cocoș de munte! Şi întrebarea este simplă: vrei să ai o viață fericită sau să-i dai satisfacție piticului?

Piticul

Dar cum facem să îmblânzim piticul pentru a nu mai fi controlați de el?

În primul rând, imaginează-ți pentru un minut cum arată acel pitic din capul tău. Ce culoare are, cum e îmbrăcat, cum stă tolănit pe creierul tău. În acest fel conștientizezi că tu nu ești vocea din capul tău, și te poți detașa mai repede de acele gânduri.

Apoi pune-ți următoarele întrebări, când ești într-o pasă proastă:

  • Ce câștig din această stare negativă? (siguranță, atenție sau poate afecțiune?)
  • Pe ce mă concentrez în acest moment?
  • Vreau să rămân în această stare sau să mă simt mai bine?
  • Cât de mult îi ajută pe cei din jurul meu dacă sunt  această stare?

Nu uita, întotdeauna putem alege dacă ascultăm vocea piticului frustrat sau vocea noastră autentică. Dacă vrem să ne complacem în sentimente negative sau să trecem peste acestea și să fim un exemplu pentru cei din jurul nostru.

Tu ce vei alege?

  • Facebook
  • Gmail

Te-ar putea interesa si:

  • Istoria cărților interzise: o privire asupra cărților care au fost cenzurate de-a lungul timpului și a motivelor din spatele cenzurii.
  • Cele mai bune cărți scrise de femei: o selecție a celor mai bune cărți scrise de femei, cu accent pe lucrări semnificative pentru literatură si…
  • TOP 10 cărți de meditație de la Editura For You
  • Cele mai importante cărți ale secolului 21 până acum: o analiză a impactului cultural și social al acestor lucrări.
  • [Prezentare] Destine de Alexandra Medeea
  • „Meditații și afirmații”, Deepak Chopra. Cel mai ușor mod de a medita

INTRA IN COMUNITATEA PASIONATILOR DE CARTI

Dacă nu-ți place conținutul pe care îl vei primi, te poți dezabona printr-un singur click.

Dacă nu-ți place conținutul pe care îl vei primi, te poți dezabona printr-un singur click.

Comments

  1. Vlad Alexe says

    27th August 2012 at 10:40 am

    Fain articol.Piticul ala tolanit pe creier se poate scoate si prin operatie? Daca da, vreau sa stiu cat costa!

  2. Gabriel Nechita says

    27th August 2012 at 10:58 am

    prin exerciţiu cred că se poate înlătura acest pitic. Este permanent şi nu te costă la fel de mult ca o operaţie :P.

  3. Simone Stühler says

    27th August 2012 at 11:39 am

    Norocoși cei cu un singur pitic! La mine e o întreagă armată cu care mă lupt zilnic :))

  4. Adissa Adissa says

    28th August 2012 at 6:57 pm

    piticul meu este dezbracat….are doar sapca!

  5. Kazimir Razvan says

    25th November 2012 at 10:12 am

    Piticul de pe Creier ;)) e de vina… pt. toate… il afumam ;))

  6. Maddie says

    25th November 2012 at 5:02 pm

    "Si ce ar trebui sa faca piticul meu?" =))))))

Carti care merita citite

Dacă îţi place să citeşti în fiecare săptămână și ai nevoie de idei de cărţi bune, îți recomandăm să navighezi prin topurile de mai jos.

  • Cărți pentru oameni deștepți
  • Carti de dezvoltare personală
  • Cărți de afaceri
  • Cărți despre antreprenoriat
  • Cărți de marketing
  • Lista celor 100 de cărți citite
  • Cărți despre lifestyle design
  • Cărți despre motivarea oamenilor
  • Cărți despre relatii interpersonale
  • Cărți despre despre Steve Jobs

INTRA IN COMUNITATEA PASIONATILOR DE CARTI

Si vei primi GRATUIT pe email recomandari de carti bune si sfaturi despre cum sa devii mai destept.

Dacă nu-ți place conținutul pe care îl vei primi, te poți dezabona printr-un singur click.

  • Despre Noi
  • Politica de confidentialitate, Cookie-uri şi Protectia Datelor
  • Contact
  • Recenzii Carti