Sarcina este un statut în sine. Pe timpul sarcinii te simți răsfățată, iubită, protejată și devii o prioritate. E ușor să te obijnuiești cu acest statut, dar vorbesc de o perioadă limitată de timp.
Fie că ești sau vei fi o proaspătă mămică sigur vrei să citești cele mai bune cărți și să fii cât se poate de pregătită pentru bebelușul tău!
Cum ai aflat că ești însărcinată, vrei să te organizezi cât mai bine pentru venirea micuțului tău, dar pe lângă cumpărăturile obijnuite, trebuie să înveți cât mai multe despre perioada pre și post naștere.
Cărțile pentru gravide sunt o sursă excelentă de informații utile pentru viitoarele mămici, de aceea am făcut o selecție de cărți pentru a te ajuta să treci ușor de perioada sarcinii.
Top 5 carti pentru gravide pentru o sarcina mai usoara recomandate de echipa 1cartepesaptamana.ro
CEL MAI SIMPATIC GHID DE SARCINĂ de Vicky Iovine
O carte scrisă cu sinceritate și umor despre cea mai frumoasă și mai emoționantă experiență din viața unei femei.
Dacă ești însărcinată deja sau doar cochetezi cu ideea de a deveni mamă, această carte îți va fi cea mai bună prietenă.
Cartea a apărut în 2012 și a ajuns foarte repede în topul preferințelor viitoarelor mămici. Ghidul scris de Vicky este diferit de celelalte cărți pentru gravide, pentru că este scris într-o manieră amuzantă, iar acest lucru te va relaxa în legătură cu sarcina și viitoarea naștere. Autoarea a născut 4 copii în 6 ani, deci e destul de greu să nu te regăsești în măcar una din experiențele ei și să nu te ajute sfaturile ei.
SPUNE STOP STRESULUI PRENATAL de Susan Andrews
Sarcina este o perioadă delicată, iar ceea ce se întamplă în corpul tău îți poate afecta copilul după naștere. Există dovezi noi care susțin că prea mult stres acumulat în timpul sarcinii crește riscul ca micuțul tău să dezvolte după naștere probleme emoționale, fizice și comportamentale sau să întampine dificultăți de învățare.
În această carte (prima de acest gen) neuropsihologul Susan Andrews oferă instrumente eficiente și soluții ușor de aplicat care ajută femeile însărcinate de pretutindeni să-și tină sub control nivelul de stres:
„Autoarea descrie o problemă globală – impactul stresului asupra femeii însărcinate și a fătului. Apoi creează un instrument de măsurare a nivelului de stres și oferă strategii universale de reducere a acestuia, aplicabile oricui, nu doar femeilor însărcinate. Cartea ei ofera tuturor un punct de plecare în reducerea stresului.”
JURNAL DE SARCINĂ de Ziba Kashef
Fiecare săptămână de sarcină vine cu noi experiențe – ecografia, poftele stranii, prima mișcare a bebelușului și, în final, nașterea!
Sunt multe de învățat și multe de notat – inclusiv gândurile și trăirile tale. În acest jurnal săptămânal editat de experții revistei Parenting, vei găsi pagini pline cu sfaturi bine documentate despre sănătate, nutriție, exerciții, sex și somn; în plus, ai destul spațiu pentru a consemna fiecare detaliu al sarcinii tale, împreună cu gândurile care o însoțesc.
Este o sursă prețioasă de informații și un jurnal-suvenir, perfect pentru mămicile în devenire.
LA CE SĂ TE AȘTEPȚI CÂND EȘTI ÎNSĂRCINATĂ de Heidi Murkoff
9 LUNI. UN GHID AL SARCINII PE LUNI PENTRU TOATĂ FAMILIA de Esther van de Paal și Courtney Adamo
ESTHER si COURTNEY s‑au întâlnit și s‑au împrietenit în 2005 la Londra, când au născut, amândouă fiind la primul copil. Le‑a unit experiența maternității, și‑au pus aceleași întrebări și și‑au împărtășit grijile și bucuriile pe care le presupune meseria de părinte.
Cum crește un bebeluș dintr-o singură celulă? Când ajunge căt o lâmâie? Când îi crește părul? Și când începe să audă ce vorbim?
Raspunde-le copiilor la toate întrebările cu ajutorul acestui ghid al sarcinii pe luni, făcut anume să fie citit în familie!
SARCINA TA. SĂPTĂMÂNĂ CU SĂPTĂMÂNĂ de Glade B. Curtis și Judith Schuler
Sarcina ta săptămână cu săptămână constituie unul dintre cele mai cuprinzătoare și este printre cele mai la zi ghiduri medicale de sarcină disponibile pe piață.
Medicii îl recomandă. Cuplurile care urmează să aibă un copil se bazează pe el. Iar cititorii pur și simplu îl iubesc! Formatul Săptămână-cu-săptămână îți permite să urmărești schimbările care se petrec în organism și să compari detaliile legate de sarcină, având ca punct de reper același program săptămânal pe care îl folosește și medicul tău.
Conținând peste 80 de noi subiecte adăugate, această ediție, un best-seller complet actualizat, acoperă cele mai noi tendințe, produse și recomandări privind siguranța sarcinii.
BONUS PENTRU TĂTICI
GHID DE SUPRAVIEȚUIRE A TÂNĂRULUI TĂTIC de Laurent Moreau
LAURENT MOREAU este un specialist autoproclamat în problemele copilăriei, care își răspândește sfaturile în întreaga lume, în special în Japonia. Sau, cel putin, n-ar trebui sa întarzie s-o facă. Este, de asemenea unul dintre fondatorii site-ului Topito.com, un site de neratat.
El triază, face liste și clasifică toate subiectele care-i trec prin minte de mai bine de șase ani. Da, este un fel de psihopat perfect.
Știu că toată lumea știe multe despre sarcină, naștere și creșterea copilului, iar sfaturile nu întârzie să apară în momentul în care te decizi să faci acest pas sau eși deja gravidă. Dar e mai bine să iei informațiile din surse avizate. În plus, o carte avizată, te poate scuti de multe surprize și nopți nedormite.
Eu una așa o să fac! 🙂
Articol scris de ELY BRADAVSCHI.
Deși lucrez cu științele exacte, iubesc lumile fantastice care mă fac să visez cu ochii deschiși.
Mai multe poți descoperi pe contul meu de instagram: @ely_lacramioara.
Loc în care putem vorbi mai multe despre pasiunea noastră comună: cititul