<\/span><\/p>\n <\/p>\n
Pentru c\u0103 astfel de schimb\u0103ri sunt extrem de greu de realizat \u0219i de cele mai multe ori e\u0219u\u0103m s\u0103 producem ni\u0219te schimb\u0103ri esen\u021biale, chiar dac\u0103 \u0219tim c\u0103 o s\u0103 ne fie mai bine dup\u0103.<\/p>\n
Schimb\u0103rile mici reprezint\u0103 \u00een timp printre cele mai bune metode de a aborda o schimbare important\u0103 \u00een via\u021ba noastr\u0103.<\/p>\n
Cred c\u0103 \u00ee\u021bi aminte\u0219ti vorba aia cu “Succesul peste noapte dureaz\u0103 15 ani.” sau diverse alte varia\u021bii ale acestei maxime.<\/p>\n
Ei bine, succesul poate fi atins cu o probabilitate ridicat\u0103, dac\u0103 producem anumite schimb\u0103ri mici pe care noi le consider\u0103m esen\u021biale pentru noi.<\/p>\n
Evident, fiecare dintre noi are diverse \u0219i diferite obiective. Dup\u0103 ce am citit mai multe c\u0103r\u021bi \u0219i am citit mai multe articole de la diver\u0219i bloggeri, oameni de succes, oameni de afaceri etc, am ajuns la concluzia c\u0103 sunt multe schimb\u0103ri mici \u0219i de bun sim\u021b pe care le putem implementa \u00een via\u021ba noastr\u0103, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 ne apropiem de ceea ce dorim s\u0103 fim\/s\u0103 devenim.<\/p>\n
1.Vrei s\u0103 te treze\u0219ti mai devreme?<\/strong><\/p>\n\u00ce\u021bi este greu s\u0103 faci asta?<\/p>\n
Atunci va trebui s\u0103 adormi mai devreme, c\u0103ut\u00e2nd s\u0103 te obose\u0219ti mai repede \u00een timpul zilei ca s\u0103 nu adormi din nou t\u00e2rziu sau s\u0103 te treze\u0219ti mai devreme.<\/p>\n
Dac\u0103 nu po\u021bi s\u0103 te treze\u0219ti la 6, treze\u0219te-te la 6:30. Dac\u0103 nu po\u021bi s\u0103 te treze\u0219ti singur, pune un prieten s\u0103 te ghideze prin telefon p\u00e2n\u0103 \u00een baie s\u0103 te speli pe ochi \u0219i dup\u0103 aceea p\u00e2n\u0103 \u00een buc\u0103t\u0103rie s\u0103 \u00ee\u021bi faci o cafea \u0219i s\u0103 \u00ee\u021bi prepari micul dejun.<\/p>\n
2. Vrei s\u0103 faci mai mult\u0103 activitate fizic\u0103?<\/strong><\/p>\nPentru c\u0103 ideea de exerci\u021bii fizice ar trebui s\u0103 implice \u0219i o oarecare doz\u0103 de fun \u0219i pl\u0103cere, trebuie s\u0103 g\u0103sim un sport sau o activitate fizic\u0103 pe care s\u0103 o apreciem.<\/p>\n
Nu-\u021bi place fotbalul, f\u0103 baschet, nu-\u021bi place baschetul, f\u0103 arte mar\u021biale, nu-\u021bi plac artele mar\u021biale f\u0103 fitness pe muzic\u0103, nu-\u021bi place niciun sport, f\u0103 plimb\u0103ri lungi cu muzic\u0103 \u00een ureche.<\/p>\n
F\u0103 unul dintre aceste lucruri cel pu\u021bin de 1 dat\u0103 pe s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103 pentru primele 3 s\u0103pt\u0103m\u00e2ni, dup\u0103 aceea avanseaz\u0103 la de 2 ori pe s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103 pentru 2 s\u0103pt\u0103m\u00e2ni \u0219i tot a\u0219a, p\u00e2n\u0103 \u00ee\u021bi intr\u0103 \u00een obicei.<\/p>\n
F\u0103 ce \u00ee\u021bi place, ce te activeaz\u0103 fizic \u0219i c\u00e2t de des se poate.<\/p>\n
3. Te enerveaz\u0103 emailul?<\/strong><\/p>\nVerific\u0103-l de 2 ori pe zi sau verific\u0103-l doar la ore fixe<\/em>. De c\u00e2te ori nu \u021bi-ai verificat email-ul \u0219i nu ai avut niciun email nou sau nimic important de rezolvat? De multe ori sunt convins.<\/p>\nNu mai verifica email-urile imediat cum te treze\u0219ti sau \u00eenainte de a te pune la somn<\/em>. E\u0219ti foarte vulnerabil \u00een momentele acelea. Las\u0103-\u021bi munca pentru munc\u0103.<\/p>\n\u00cencearc\u0103 timp de 1-2 s\u0103pt\u0103m\u00e2ni primul sfat \u0219i vezi cum merge. \u00cen func\u021bie de situa\u021bie ajusteaz\u0103 frecven\u021ba.<\/p>\n
Dac\u0103 vezi c\u0103 nu e\u0219ti a\u0219a de solicitat precum credeai, verific\u0103 mai rar sau roag\u0103-\u021bi prietenii pentru chestii urgente s\u0103 te sune sau s\u0103 \u00ee\u021bi dea un mesaj.<\/em><\/p>\n4. Rutina te omoar\u0103?\u00a0<\/strong><\/p>\n<\/strong>S\u0103pt\u0103m\u00e2nal \u00eencearc\u0103 ceva nou<\/em>. \u00cen loc s\u0103 te ui\u021bi la televizor cite\u0219te o carte. \u00cen loc s\u0103 mergi \u00een acela\u0219i bar\/pub\/restaurant mergi la un local nou.<\/p>\nNu \u0219tii un local nou<\/em>, \u00eentreab\u0103-i pe prietenii t\u0103i pe unde au mai fost \u0219i le-a pl\u0103cut sau \u00eentreab\u0103 lumea pe Facebook unde \u00ee\u021bi recomand\u0103 s\u0103 mergi.<\/p>\nTe-ai plictisit s\u0103 stai \u00een cas\u0103<\/em>, mergi \u00eentr-un club sau la o plimbare prin ora\u0219.\u00a0Nu trebuie s\u0103 stai mult, 1-2 ore c\u00e2t s\u0103 \u00ee\u021bi dai seama dac\u0103 e mai bine dec\u00e2t s\u0103 stai \u00een cas\u0103.<\/p>\nVrei ceva mai educativ?<\/em> \u00cenva\u021b\u0103 o limba nou\u0103: poate portughez\u0103, poate chinez\u0103, poate spaniol\u0103; sau \u0219i mai bine \u00eenva\u021b\u0103 o nou\u0103 meserie.<\/p>\n5. Nu mai faci lucruri interesante \u00eempreun\u0103 cu cei dragi?\u00a0<\/strong><\/p>\n<\/strong>C\u00e2nd v\u0103 \u00eent\u00e2lni\u021bi, merge\u021bi \u00een ora\u0219, be\u021bi un ceai, discuta\u021bi despre cum v\u0103 mai merge \u0219i dup\u0103 aceea v\u0103 \u00eentoarce\u021bi fiecare la via\u021b\u0103 lui?<\/p>\nTe-ai plictisit de treaba asta? Dac\u0103 da, \u00een loc s\u0103 ie\u0219i\u021bi de 10 ori\/lun\u0103 \u00een ora\u0219 economisi\u021bi acei bani \u0219i merge\u021bi 2 zile \u00eentr-un alt ora\u0219 sau vizita\u021bi locuri pe care dorea\u021bi s\u0103 le vizita\u021bi de mai demult.<\/p>\n
\nMerge\u021bi la un bowling sau la un biliard.<\/li>\n Merge\u021bi la teatru.<\/li>\n Merge\u021bi \u00a0\u00een parc \u0219i citi\u021bi \u00eempreun\u0103.<\/li>\n Merge\u021bi la un film.<\/li>\n Merge\u021bi \u0219i juca\u021bi un sport \u00eempreun\u0103.<\/li>\n<\/ul>\nTimp de o s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103, \u00een fiecare zi \u00eenainte de a merge la munc\u0103, mergi \u0219i bea-\u021bi cafeaua de diminea\u021b\u0103 \u00eempreun\u0103 cu un prieten<\/em>\u00a0\u00eentr-un local aflat la mijloc, astfel \u00eenc\u00e2t am\u00e2ndoi s\u0103 ajunge\u021bi la timp la serviciu.<\/p>\nVorbesc despre chestii mici care merit\u0103 \u00eencercate, m\u0103car \u00eencerca\u021bi s\u0103 vede\u021bi cum merge.<\/p>\n
6. Nu e\u0219ti motivat s\u0103 \u00eenve\u021bi mai mult?<\/strong><\/p>\n\u00cen acest eu v\u0103d 2 remedii de baz\u0103<\/em>, simple \u0219i rapide, pe care le po\u021bi testa: s\u0103 \u00eenve\u021bi cu un scop sau cu un motiv \u0219i\/sau \u00eenve\u021bi s\u0103 \u00eenve\u021bi mai bine<\/em>.<\/p>\nS\u0103 \u00eenve\u021bi cu un scop nu trebuie neap\u0103rat s\u0103 tind\u0103 c\u0103tre un obiectiv SMART (specific, measurable, achievable, realistic, timeframed).<\/p>\n
Po\u021bi s\u0103 \u00eenve\u021bi pentru c\u0103 este distractiv \u0219i vrei s\u0103 te dezvol\u021bi continuu sau pur \u0219i simplu vrei s\u0103 afli lucruri noi.<\/p>\n
Cea mai simpl\u0103 \u00eentrebare la care po\u021bi s\u0103 r\u0103spunzi \u0219i s\u0103 \u00ee\u021bi dai seama c\u0103 azi ai \u00eenv\u0103\u021bat mai multe dec\u00e2t ieri este: “Sunt azi mai bun dec\u00e2t ieri?”<\/em>.<\/p>\nBanal\u0103 \u00eentrebare, nu? Nu, nu chiar. Este simpl\u0103, dar nu banal\u0103.<\/p>\n
Dac\u0103 \u00een fiecare zi e\u0219ti cu un pic mai bun dec\u00e2t ieri, dac\u0103 \u00een fiecare zi \u0219tii s\u0103 faci ceva mai bine dec\u00e2t ieri, atunci ai \u0219anse ca p\u00e2n\u0103 la sf\u00e2r\u0219itul anului s\u0103 ai cel mai bun an din via\u021ba ta.<\/p>\n
S\u0103 \u00eenve\u021bi mai bine nu e greu.<\/p>\n
Implic\u0103 \u00eens\u0103 pu\u021bin\u0103 creativitate.<\/p>\n
Sunt c\u00e2teva lucruri pe care le po\u021bi face astfel \u00eenc\u00e2t \u00eenv\u0103\u021batul s\u0103 devin\u0103 mai productiv \u0219i mai fun:<\/p>\n
\n\u00ee\u021bi po\u021bi structura informa\u021bia<\/li>\n po\u021bi folosi mindmap-uri<\/li>\n g\u0103se\u0219ti analogii care te ajut\u0103 s\u0103 memorezi mai bine<\/li>\n faci din \u00eenv\u0103\u021bat o competi\u021bie cu un prieten bun<\/li>\n implici toate sim\u021burile: v\u0103z, auz, miros, pip\u0103it, gust<\/li>\n cite\u0219ti cu voce tare<\/li>\n \u00eenve\u021bi \u00eentr-un loc cu lini\u0219te\/zgomotos<\/li>\n folose\u0219ti muzica clasic\u0103 ca \u0219i catalizator<\/li>\n<\/ul>\nLa fel, sunt c\u00e2teva schimb\u0103ri mici, care pot schimba multe.<\/p>\n
7. Nu te \u00een\u021belegi cu lumea din jurul t\u0103u?\u00a0<\/strong><\/p>\n<\/strong>Cel mai important sfat pe care \u021bi-l pot da \u00een aceast\u0103 privin\u021b\u0103 este s\u0103 te por\u021bi mai des cu lumea din jurul t\u0103u cum ai dori ea s\u0103 se poarte cu tine.<\/p>\n\nF\u0103 mai multe complimente sincere.<\/li>\n Apreciaz\u0103 gesturile mici.<\/li>\n Ofer\u0103 feedback constructiv.<\/li>\n Renun\u021b\u0103 s\u0103 mai fi tu \u00een centrul aten\u021biei.<\/li>\n D\u0103 dreptate celor din jurul t\u0103u.<\/li>\n Accept\u0103 favoruri \u0219i ofer\u0103 favoruri.<\/li>\n Spune nu, dar fii politicos.<\/li>\n Ajut\u0103-i pe cei care nu \u00een\u021beleg din prima.<\/li>\n \u00cenva\u021b\u0103 s\u0103 comunici eficient<\/a>, astfel \u00eenc\u00e2 toat\u0103 lumea din jurul t\u0103u s\u0103 te \u00een\u021beleag\u0103 din prima.<\/li>\n<\/ul>\n\u015ei acestea sunt doar c\u00e2teva idei care mi-au venit \u00een minte la scrierea acestui articol. Am scris acest articol pentru am\u00e2ndoi, pentru c\u0103 \u0219i eu mai uit c\u00e2t de u\u0219or este s\u0103 schimb lucrurile.<\/p>\n
Uneori este at\u00e2t de u\u0219or s\u0103 crezi c\u0103 e greu s\u0103 te schimbi \u00een bine, \u00eenc\u00e2t ui\u021bi s\u0103 faci c\u00e2teva schimb\u0103ri mici, care majoritatea \u021bin de bun sim\u021b.<\/p>\n
Lucrurile nu sunt chiar at\u00e2t de greu de schimbat, \u00eens\u0103 noi le complic\u0103m inutile \u0219i ne paralizeaz\u0103 frica de schimbare.<\/p>\n
La final, toate sfaturile pe care eu le-am prezentat pot fi reduse la \u00eentrebarea “Sunt mai bun ast\u0103zi, dec\u00e2t eram ieri?<\/strong>“. Dac\u0103 da, felicit\u0103ri, e\u0219ti pe drumul cel bun.<\/p>\nMi-ar pl\u0103cea s\u0103 discut\u0103m mai multe despre ideea asta de schimb\u0103ri mici. Poate ne oferi \u0219i tu 2-3 sugestii.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00cen acest articol voi vorbi despre un subiect care \u00eemi este extrem de drag: schimbare prin \u00a0schimb\u0103ri mici. Aceste schimb\u0103ri mici \u00een timp aduc rezultate mari. Ca s\u0103 ajungem s\u0103 tr\u0103im o via\u021b\u0103 plin\u0103 de \u00eensemn\u0103tate \u0219i\/sau s\u0103 ne atingem acele OCIM-uri (Obiective colosale, incredibil de mari) trebuie s\u0103 ne schimb\u0103m mentalitatea \u0219i modul \u00een […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1021,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\n
Schimbare - Zeci de schimbari mici care pot produce rezultate mari - 1 Carte pe Saptamana<\/title>\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\t \n\t \n\t \n \n \n \n\t \n\t \n\t \n