Cum sa te lasi de fumat in 2 zile? Sun\u0103 imposibil?<\/p>\n

S\u0103 te la\u0219i de fumat este mult mai simplu dec\u00e2t credem cu to\u021bii.<\/p>\n

Eu m-am l\u0103sat de fumat dup\u0103 2 ani \u0219i o medie de un pachet de tig\u0103ri pe zi.<\/p>\n

Cum am reu\u0219it s\u0103 m\u0103 las de fumat?<\/span><\/strong><\/p>\n\n

Foarte simplu!<\/p>\n

Un prieten mi-a recomandat o carte prin care a\u0219 fi renun\u021bat la acest viciu, cartea se nume\u0219te \u201eMetoda u\u0219oar\u0103 \u2013 \u00een sf\u00e2r\u0219it nefum\u0103tor\u201d scris\u0103 de Allen Carr.<\/p>\n

La \u00eenceput am fost sceptic, nu am citit-o.<\/p>\n

Dup\u0103 un timp, am \u00eenceput s-o citesc, reu\u0219ind s\u0103 ajung p\u00e2n\u0103 la jum\u0103tate \u0219i nu am mai fumat timp de 2 luni.<\/p>\n

Apoi m-am apucat din nou p\u00e2n\u0103 c\u00e2nd am citit-o de la \u00eenceput p\u00e2n\u0103 la sf\u00e2r\u0219it.<\/p>\n

Poate c\u0103 a\u021bi mai auzit de aceast\u0103 carte sau poate c\u0103 vi se pare ciudat\u0103 ideea de a citi o carte \u0219i a te l\u0103sa de fumat, dar la mine a mers.<\/p>\n

Totul se bazeaz\u0103 pe demontarea unor idei preconcepute pe care fum\u0103torii le au despre fumat \u00een general \u0219i nu se folosesc imagini \u0219ocante sau descrieri apocaliptice.<\/p>\n

Lectura este foarte pl\u0103cut\u0103 \u0219i nu vei \u00eent\u00e2lni sfaturile cli\u0219eice pe care le tot auzi la televizor sau le cite\u0219ti pe forumurile care \u2019\u2019\u00ee\u021bi\u2019\u2019 dau sfaturi.<\/p>\n

Sunt de p\u0103rere c\u0103 nimeni nu poate da sfaturi despre cum s\u0103 te la\u0219i de fumat dac\u0103 acel cineva nu a fumat niciodat\u0103 sau nu a reu\u0219it s\u0103 se lase.<\/p>\n

De ce o recomand?<\/strong><\/p>\n

Pentru c\u0103 m-a ajutat s\u0103 m\u0103 las de fumat foarte simplu \u0219i f\u0103r\u0103 mari eforturi!<\/p>\n

Cum sa te lasi de fumat in 2 zile<\/h3>\n

Desigur \u00eenainte de a citi cartea este de preferat s\u0103 urma\u021bi ni\u0219te sfaturi:<\/p>\n

\n
• \u00cenainte de a \u00eencepe s\u0103 cite\u0219ti cartea TREBUIE s\u0103 fii hot\u0103r\u00e2t c\u0103 vrei s\u0103 te la\u0219i! Adic\u0103 la \u00eentrebarea \u2019\u2019vrei s\u0103 te la\u0219i de fumat? \u2019\u2019, trebuie s\u0103 r\u0103spunzi foarte hot\u0103r\u00e2t DA, nu POATE sau NU \u0218TIU SIGUR.<\/li>\n
• Este bine s\u0103 cite\u0219ti, dar \u0219i s\u0103 ascul\u021bi audio-bookul \u00een acela\u0219i timp! Eu a\u0219a am f\u0103cut \u0219i a mers mai repede.<\/li>\n
• Dac\u0103 dedici cel pu\u021bin 2 ore pe zi c\u0103r\u021bii, o vei finaliza \u00een 2 zile. E bine s\u0103 \u00ee\u021bi alegi 2 zile \u00een care ai mai mult timp \u0219i s\u0103 o cite\u0219ti pe toat\u0103.<\/li>\n
• \u00cen timp ce cite\u0219ti cartea po\u021bi fuma. Ba chiar TREBUIE s\u0103 faci asta.<\/li>\n
• CITE\u0218TE-O PE TOAT\u0102!!!! Dac\u0103 cite\u0219ti jum\u0103tate sau 99% din carte nu te ajut\u0103.<\/li>\n
• Respect\u0103 intruc\u021biunile din carte, mai ales din capitolul \u2019\u2019Ultima \u021bigar\u0103\u2019\u2019.<\/li>\n
• \u00ce\u021bi recomand s\u0103 cumperi un pachet de \u021big\u0103ri atunci c\u00e2nd \u00eencepi s\u0103 cite\u0219ti cartea, iar ultima \u021bigar\u0103 s\u0103 o p\u0103strezi pentru capitolul cu acela\u0219i nume.<\/li>\n
• Cam 2 -3 zile dup\u0103 ce vei citi cartea vei sim\u021bi o u\u0219oar\u0103 nevoie de a fuma. \u00cen aceast\u0103 perioad\u0103 e bine s\u0103 evi\u021bi tenta\u021biile, prietenii care fumeaz\u0103 sau locurile unde se fumeaz\u0103. (eu nu le-am evitat \u0219i am reu\u0219it totu\u0219i s\u0103 nu fumez)<\/li>\n<\/ul>\n

  Dac\u0103 dore\u0219ti s\u0103 o faci cadou unui prieten sau vrei s\u0103 \u00eencerchi chiar tu, o po\u021bi\u00a0face accesand linkul de mai jos.
  \n\n

  Mult succes!<\/em><\/p>\n

  PS: mai sunt \u0219i alte persoane care s-au l\u0103sat de fumat dup\u0103 ce au citit cartea lui Allen Carr? Tu cuno\u0219ti pe cineva?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Cum sa te lasi de fumat in 2 zile? Sun\u0103 imposibil?<\/p>\n

  S\u0103 te la\u0219i de fumat este mult mai simplu dec\u00e2t credem cu to\u021bii.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1021,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\n