Era o povestioar\u0103 frumoas\u0103, a unui maestru\u00a0zen , <\/em>care spunea c\u0103 via\u021ba noastr\u0103 este ca o can\u0103 de ceai.<\/p>\n

Bem, ne g\u00e2ndim la ceea ce am f\u0103cut, la ce planuri avem, la locul \u00een care vrem s\u0103 ajungem \u0219i c\u00e2nd ne uit\u0103m la can\u0103, ceaiul este pe terminate.<\/p>\n

Ceaiul reprezint\u0103 via\u021ba noastr\u0103<\/strong>.<\/p>\n

Dac\u0103 tot timpul facem ceva, uit\u0103m s\u0103 fim prezen\u021bi \u0219i s\u0103 ne bucur\u0103m de momentul prezent. Singurul mod prin care te po\u021bi antrena s\u0103 te concentrezi pe prezent este prin\u2026 medita\u021bie.\u00a0<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

Medita\u021bia \u00eens\u0103 nu trebuie s\u0103 fie doar ce am scris eu \u00een articol, putem s\u0103 ne folosim de diverse lucruri pentru a ne induce \u00eentr-o stare meditativ\u0103.<\/p>\n

Cititul c\u0103r\u021bilor<\/strong> face acest lucru pentru tine.<\/p>\n

Cititul te introduce \u00eentr-o lume \u00een care sunetul zgomotului exterior este dat la minimum. Cititul te ridic\u0103 \u0219i te lini\u0219te\u0219te.\u00a0<\/em><\/p>\n

Avem foarte mare nevoie \u00een via\u021ba noastr\u0103 de mai mult\u0103 lini\u0219te, astfel prin citit putem atinge acest\u0103 stare de lini\u0219te, aceast\u0103 stare meditativ\u0103, \u00een care uit\u0103m de dramele din trecut \u0219i \u00eencet\u0103m s\u0103 ne mai g\u00e2ndim la problemele din viitor.<\/p>\n

Suntem concentra\u021bi asupra momentului prezent \u0219i acest lucru este o mare putere. O mare putere, de care \u00eens\u0103 uit\u0103m.<\/p>\n

Prive\u0219te cititul ca pe o medita\u021bie.<\/p>\n

Data viitoare c\u00e2nd te simti: agitat, enervat, distras, \u00eeng\u00e2ndurat, trist, deschide o carte \u0219i \u00eencepe s\u0103 cite\u0219ti. Dac\u0103 respectiva carte este \u00eendeajuns de bun\u0103, nu o s\u0103 o mai la\u0219i din m\u00e2n\u0103. \u0218i, \u00een doar c\u00e2teva secunde, starea ta negativ\u0103 se va trasforma \u00een una pozitiv\u0103, vei uita de tot, de griji, de datorii.<\/p>\n

Pentru a intra \u00een aceast\u0103 stare \u0219i mai bine, \u00eencearc\u0103 s\u0103 urmezi cei 7 pa\u0219i<\/strong> \u00eenainte s\u0103 te apuci de citit:<\/p>\n

\n
1. \u00cenchide toate lucrurile ce \u00ee\u021bi distrag aten\u021bia.<\/strong> Messenger, Facebook, Twitter, internet, acces la o conexiune wireless, telefon.<\/li>\n
2. Prive\u0219te \u00een gol pentru c\u00e2teva secunde.<\/strong> \u00cencearc\u0103 s\u0103 nu te g\u00e2nde\u0219ti la nimic.<\/li>\n
3. Ia cartea de pe raftul din biblioteca ta<\/strong> \u0219i \u00eencearc\u0103 s\u0103 \u00eei sim\u021bi greutatea \u0219i c\u00e2t de fin\u0103 este coperta.<\/li>\n
4. Deschide-o<\/strong>. Observ\u0103 tipografia extraordinar\u0103 \u0219i g\u00e2nde\u0219te-te la munca depus\u0103 de autor pentru a redacta aceast\u0103 carte, la ideile \u0219i g\u00e2ndurile ce au fost \u00een capul s\u0103u atunci c\u00e2nd s-a g\u00e2ndit la acel titlu.<\/li>\n
5. Simte cu degetele prima foaie,<\/strong> simte c\u00e2t de fin\u0103 \u0219i firav\u0103 este. Inspir\u0103 \u0219i expir\u0103, concentreaz\u0103-te doar asupra c\u0103r\u021bii pe care o ai \u00een m\u00e2n\u0103.<\/li>\n
6. Acum, e\u0219ti \u00eentr-o stare de calm absolut.<\/strong> Acum e\u0219ti preg\u0103tit.<\/li>\n
7. Cite\u0219te.<\/strong> \u00cencearc\u0103 s\u0103 te pierzi printre cuvinte, r\u00e2nduri, pagini.. cartea este tot ce exist\u0103, nimic \u00een jurul t\u0103u nu este mai important.<\/li>\n<\/ol>\n

   O lectur\u0103 pl\u0103cut\u0103 \u00ee\u021bi doresc,<\/p>\n

   Cristi.<\/p>\n

   Acest articol este scris de Cristi Stefan, un blogger <\/a>pasionat despre productivitate si tot ceea ce tine de dezvoltare personala.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

   Era o povestioar\u0103 frumoas\u0103, a unui maestru\u00a0zen , care spunea c\u0103 via\u021ba noastr\u0103 este ca o can\u0103 de ceai. Bem, ne g\u00e2ndim la ceea ce am f\u0103cut, la ce planuri avem, la locul \u00een care vrem s\u0103 ajungem \u0219i c\u00e2nd ne uit\u0103m la can\u0103, ceaiul este pe terminate. Ceaiul reprezint\u0103 via\u021ba noastr\u0103. Dac\u0103 tot timpul […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1021,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\n