Stay Focusd<\/a> \u0219i limiteaz\u0103 timpul la 20-30 de minute\/zi.<\/p>\nInclude \u00een lista site-urilor pe care nu trebuie s\u0103 stai prea mult: Site-urile de \u0219tiri, Twitter, Youtube, Trilulilu \u0219i alte site-uri de tip domino, care inevitabil te poart\u0103 de pe o pagin\u0103 pe alta.<\/p>\n
3. Elimin\u0103 din perturba\u021bii\/\u00eentreruperi.<\/strong> \u00cenchide telefonul sau d\u0103-l pe silen\u021bios, nu asculta muzic\u0103 cu versuri, bag\u0103-\u021bi ni\u0219te dopuri\/c\u0103\u0219ti \u00een urechi, du-te \u0219i \u00eenva\u021b\u0103 \u00een camera de lectur\u0103\/sala de lectur\u0103 de la Aul\u0103.<\/p>\nPreferabil f\u0103 \u00een a\u0219a fel s\u0103 te \u00eentrerup\u0103 c\u00e2t mai pu\u021bine persoane \u0219i s\u0103 \u00ee\u021bi creezi cea mai bun\u0103 atmosfer\u0103 pentru \u00eenv\u0103\u021bat.<\/p>\n
4. F\u0103-\u021bi un to do list<\/strong> cu cele mai importante 5 lucruri din ziua respectiv\u0103. Rezolv\u0103-le pe r\u00e2nd. Nu \u00ee\u021bi \u00eenc\u0103rca lista cu mai mult de 5 lucruri importante, pentru c\u0103 foarte greu le vei putea rezolva \u0219i dup\u0103 te vei sim\u021bi prost c\u0103 nu ai f\u0103cut tot ce \u021bi-ai propus \u00een ziua respectiv\u0103.<\/p>\n5. Nu (mai) am\u00e2na.<\/strong> Exist\u0103 o lege foarte de\u0219teapt\u0103 numit\u0103 Legea lui Parkinson, care spune c\u0103 un obiect va ocupa spa\u021biul neocupat din jurul lui, dac\u0103 nu va fi manage-uit la timp. \u00cen cazul t\u0103u \u00eenseamn\u0103 c\u0103 un task va ocupa tot timpul t\u0103u, dac\u0103 nu \u00eel vei realiza la timp. Aceast\u0103 umplere de timp produce stres psihologic \u0219i vei sim\u021bi c\u0103 ai lucrat 1 s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103 la un task de 2 ore. Pe m\u0103sur\u0103 ce am\u00e2ni un lucru va deveni mai greu de realizat.<\/p>\nExemplu sec: dac\u0103 vrei s\u0103 \u00eei zici cuiva ceva important, ceva ce ar putea s\u0103 \u00eel deranjeze, pe m\u0103sur\u0103 ce tot am\u00e2ni s\u0103-i zici, vei descoperi c\u0103 e mai greu s\u0103 zici ceea ce ai de zis. Sun\u0103 abstract dar sunt convins c\u0103 \u00een\u021belegi.<\/p>\n
6. Nu te mai stresa din nimic \u0219i nu permite altora s\u0103 te streseze. <\/strong>Colegi de ai mei clacau la examene pentru c\u0103 \u00eenainte de examen se panicau c\u0103 nu au \u00eenv\u0103\u021bat destul, de\u0219i de fiecare dat\u0103 \u00eenv\u0103\u021bau mai mult ca mine. Agita\u021bia \u0219i panica asta, se transpune \u00een energie consumat\u0103. Energia aia \u00ee\u021bi era util\u0103 c\u00e2nd e\u0219ti nevoit s\u0103 te concentrezi, astfel datorit\u0103 agita\u021biei \u0103steia, tu ui\u021bi pentru c\u0103 s-a instalat a\u0219a numitul lapsus.<\/p>\n7. \u00cenva\u021b\u0103 al\u0103turi de cineva mai de\u0219tept dec\u00e2t tine sau c\u0103ruia \u00eei place foarte mult materia la care dai examen.<\/strong> Dac\u0103 e mai de\u0219tept ca tine, \u00ee\u021bi va explica ceea ce ai de f\u0103cut. Dac\u0103 \u00eei place materia, \u00ee\u021bi va explica cu entuziasm, iar persoanele care ne explic\u0103 cu entuziasm, ne explic\u0103 mai bine pentru c\u0103 doresc s\u0103 ne fac\u0103 s\u0103 \u00een\u021belegem \u0219i s\u0103 le prelu\u0103m din entuziasm.<\/p>\n8. Odihne\u0219te-te bine. <\/strong>Dac\u0103 te odihne\u0219ti bine, o s\u0103 ai mai mult\u0103 energie, dac\u0103 o s\u0103 mai mai mult\u0103 energie va fi mai u\u0219or s\u0103 te descurci. \u0162ii minte povestea cu energia de mai sus.<\/p>\n9. Folose\u0219te suplimente.<\/strong> Eu unul nu cred \u00een lecitin\u0103, ciocolat\u0103, cafea \u0219i ceai ca \u0219i metode de a re\u021bine mai bine, dec\u00e2t dac\u0103 sunt folosite cum trebuie. Exist\u0103 ceea ce se nume\u0219te stare de flow sau stare de concentrare \u00eenalt\u0103 cum mai spun unii. Urm\u00e2nd pa\u0219ii pe care eu i-am descris la \u00eenceput, s-ar putea s\u0103 intri \u00een stare de flow \u0219i s\u0103 absorbi informa\u021bia mult mai repede. \u00a0Dac\u0103 suplimentele te ajut\u0103 s\u0103 intri mai repede \u00een starea asta de flow, atunci le recomand.<\/p>\nCum \u00ee\u021bi dai seama c\u0103 ai fost \u00een starea de flow? C\u00e2nd reu\u0219e\u0219ti s\u0103 \u00een\u021belegi \u00een 20 de minute, ceea ce al\u021bii au studiat 3 ore. <- Aim for that.<\/p>\n
10. Organizeaz\u0103-te \u00eenainte s\u0103 te apuci de \u00eenv\u0103\u021bat.<\/strong> Cel mai mare inamic \u00een sesiuni, care m-a r\u0103pus \u0219i pe mine de c\u00e2teva ori, este procrastinarea. Cel mai des la studen\u021bi apare fix \u00eenainte de a \u00eencepe s\u0103 \u00eenve\u021be. Te apuc\u0103 cheful de cump\u0103r\u0103turi, de curat, de trimis nu \u0219tiu ce mail. F\u0103 orice altceva \u00eenainte de a intra \u00een timpul t\u0103u de \u00eenv\u0103\u021bat, pentru c\u0103 vei procrastina \u00een stil domino \u0219i vei face c\u00e2te o activitate mic\u0103 una dup\u0103 alta, p\u00e2n\u0103 c\u00e2nd realizezi c\u0103 nu mai ai timp de \u00eenv\u0103\u021bat \u0219i te panichezi \u0219i \u021bi-am spus mai sus ce se \u00eent\u00e2mpl\u0103 c\u00e2nd te panichezi.<\/p>\n\u00ce\u021bi mai pot da multe idei de cum s\u0103 treci cu bine prin sesiune, dar dac\u0103 le respec\u021bi pe cele 10 sau m\u0103car jum\u0103tate din ele, nu o s\u0103 ai nicio problem\u0103. Vei avea timp de tine, te vei focusa pe \u00eenv\u0103\u021bat, \u00ee\u021bi vei face toat\u0103 treaba important\u0103<\/em> \u00a0\u0219i nu vei fi nici stresat.<\/p>\nDac\u0103 ar fi s\u0103 rezum articolul \u00eentr-o fraz\u0103, aceasta ar fi: F\u0103 lucrurile la timpul lor, c\u00e2te unul pe r\u00e2nd, concentreaz\u0103-te doar pe un singur lucru \u00a0\u0219i totul va trece repede \u0219i cu bine.<\/em><\/p>\nMult success.<\/p>\n
PS: din experien\u021b\u0103 \u021bin minte c\u0103 \u00een sesiune studen\u021bii exagereaz\u0103 gravitatea \u0219i importan\u021ba examenelor \u00een via\u021ba lor. Dac\u0103 vrei s\u0103 iei burs\u0103 po\u021bi s\u0103 iei burs\u0103, dac\u0103 vrei s\u0103 \u00ee\u021bi iei examenul \u00ee\u021bi po\u021bi lua examenul.<\/p>\n
Dac\u0103 ai prof na\u0219pa, va trebui s\u0103 descoperi ce anume \u00eel face s\u0103 fie na\u0219pa, poate ai f\u0103cut tu ceva sau poate pur \u0219i simplu a\u0219a e el. Nu ai tu nicio vin\u0103, nu are rost s\u0103 te pl\u00e2ngi c\u0103 nu \u021bi-a dat examenul, preg\u0103te\u0219te-te mai bine pentru urm\u0103toarea \u00eent\u00e2lnire.<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Dac\u0103 e\u0219ti student, atunci ai probleme cu time managementul, fie c\u0103 vrei sau nu s\u0103 recuno\u0219ti :). Dac\u0103 mai e \u0219i prima sesiune pentru tine, probabil c\u0103 e\u0219ti deja cam agitat(\u0103) \u0219i crezi c\u0103 nu o s\u0103 faci fa\u021b\u0103. Din experien\u021ba mea de student, am \u00eenv\u0103\u021bat c\u0103 nimeni nu a murit dup\u0103 prima sesiune. \u015eocant, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1021,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\n
Cum sa treci cu bine peste sesiune - 1 Carte pe Saptamana<\/title>\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\t \n\t \n\t \n \n \n \n\t \n\t \n\t \n