Să faci mai mult sport, să mănânci mai sănătos, să călătorești mai mult, să citești mai mult, să te organizezi mai bine. Toate sunt pe lista ta de făcut în 2019? Plus mai mulți bani, mai multă dragoste, căsătorie, copii. Oare ne-a scăpat ceva? Aaa…să te lași de fumat, da.
Este bine să îți faci un plan la început de an, lună, săptămână. Te ajută să te organizezi mai bine, să eficientizezi la maxim timpul atât de prețios.
Însă, psihologii spun să fim realiști, să ne impunem ținte ușor de atins, mai multe, mai des. Astfel, scăpăm de dezamăgiri. Deci, ușor și sigur. Orice ți-ai propus anul acesta, fă pași mici, dar siguri.
Cu ce să începi?
Poate bifăm 2 lucruri pe lista ta cu acest articol: să citești mai mult și să te organizezi mai bine. Ce spui, încerci?
9 cărți care te ajută să te organizezi mai bine recomandate de echipa 1cartepesaptamana.ro
MAI INTELIGENT, MAI REPEDE, MAI BINE de Charles Duhigg
Smarter, better, faster. Așa îți dorești să fii în 2019? Această carte te va ajuta pentru că este chiar titlul ei original. În cele 488 de pagini pe care le vei citi vei afla că nu este suficient să fim ocupați, este mai important să fim productivi și eficienți.
Modul în care facem lista de to do zilnic, cum ne proiectăm ambițiile, cum ne propunem obiectivele pe termen scurt sau lung, toate acestea sunt aspecte care îi diferențiază pe cei doar ocupați de cei cu adevărat productivi.
Ți se pare stresant să îți faci o listă zilnică cu lucruri de făcut? Nu este. Cartea lui Charles Duhigg poate învăța pe oricine să fie mai organizat cu mai puțin stres, chiar să aibă succes fără să sacrifice timpul petrecut cu familia, sa citească o carte relaxat sau dormind mai mult.
MINTEA ORGANIZATĂ de Daniel J. Levitin
Articole despre cum să te îmbraci bine cu bani puțini, 10 sfaturi pentru o viață sănătoasă, postări despre prietenii tăi în vacanță, mesaje pe Whatsup, emailuri, de făcut cumpărături, de plătit facturi, întâlniri dimineața, la prânz și poate, seara cu prietenii. Câte informații poate stoca creierul tău?
Multe și toate utile, dar cu puțin antrenament. Până la urmă, modul în care ne adaptăm valului de informații zilnice, filtrarea și apoi folosirea informațiilor în mod util, toate acestea ne fac viața mult mai ușoară. Chiar și relațiile sociale sau educarea copiilor devin mai ușoare. Deci e timpul să începi chiar acum!
True Fact: Înainte de a deveni expert în neuroștiinte, Daniel Levitin a fost instrumentist, inginer de sunet și producator musical. A colaborat cu artiști precum Stevie Wonder, a cântat la saxofon și chitară alături de Sting, Bobby McFerrin, David Byrne și Rodney Crowell.
FOCUS de Daniel Goleman
Dacă ești atent, ești mai organizat. Dacă te gândești la multe lucruri și ești distrat, nu mai ești organizat. Oare așa este? Există mai multe forme de atenție și Daniel Goleman ne vorbește direct despre ele, așa cum ne-a obișnuit deja din ”Inteligența Emoțională”.
Excesul de atenție provoacă limitări. Dacă nu suntem deloc atenți, pierdem control asupra gândurilor. Cum este mai bine? Poate calea cea mai bună este cea de mijloc. Psihologul Daniel Goleman studiază de peste 20 de ani cele mai noi descoperiri din științele socio-uman și îți arată în FOCUS cum să îți dezvolți atenția, care, în opinia lui este un mușchi. Și, ca orice mușchi, se atrofiază dacă nu îl dezvolți prin ”exerciții” corect făcute.
Mintea intuitivă este un dar sacru, iar mintea logică este un slujitor credincios. Am creat o societate care prețuiește slujitorul și a uitat de adevăratul dar” – Albert Einstein. Un citat folosit și dezvoltat de autor în această carte care te va ajuta să îți pui gândurile în ordine, să le dezvolți, să te organizezi mai bine.
DESIGNING YOUR LIFE de Bill Burnett si Dave Evans
…sau cum să îți construiești o viață bună de care să- te bucuri din plin. Și acum apare întrebarea ”Ce vrei să te faci când vei fi mare?” În ”Designing your life” vei învăța cum să faci ce îți place, indiferent dacă ai 20, 40, 60 de ani. Bill Burnett și Dave Evans, inovatori ai designului din Silicon Valley, se folosesc de experienţa lor pentru a te ajuta să descoperi ce îţi dorești și cum să obţii acel lucru.
Folosind povești de viaţă adevărate și tehnici demonstrate precum reformularea, construirea de prototipuri și hărţile mentale, vei afla cum să ajungi să ai o viață frumoasă, proiectată de tine însuți. Este exact startul de care ai nevoie.
Nu știi exact ce îți place și ce te pasionează? Autorii acestei cărți cred că îți este teamă să experiementezi. Acesta ar fi un motiv pentru care încă nu poți răspunde la întrebarea de mai sus. Deci, dacă ești în căutarea de acel ceva care îți va lumina ziua, încearcă, observă, fă-o de multe ori, cu pasiune. Și citește cartea ”Designing your life”!
KISS THAT FROG de Brian Tracy
Dacă ești copleșit de lucruri de făcut în fiecare zi și abia poți să le termini sau de multe ori chiar le lași pentru a doua zi, poate ar trebui să schimbi ordinea în care le faci. Și vei găsi aici cum și de ce. Bineînteles că este o carte de start, de reorganizare a agendei tale zilnice. De făcut, tot cu le vei face. Pe toate.
Dacă ai un stil de organizare ”împrumutat” de la prieteni sau colegi, atât timp cât simți că este eficient, mergi înainte cu el. Dacă ceva nu merge și te obosește, nu poți finaliza toate to do-urile, poate ar trebui să citești mai multe despre broasca lui Brian Tracy.
De fapt, nu e broasca lui. Este broasca ta, este acel lucru care nu îți place deloc, dar trebuie să îl faci. Nu vei găsi exemple în carte, pentru că fiecare dintre noi avem broaștele noastre. Ai putea să îți dorești să iei notițe în timp ce citești această carte, deci ține o foaie și un pix alături. Sau, ține cartea alături când lucrezi.
Și când simți că vin toate to do-urile pe tine grămadă, trage aer în piept și întreabă-te ”Ce spunea oare Brian Tracy despre asta?”
MANAGEMENTUL TIMPULUI TĂU de Rita Emmett
Managementul timpului tău… oare am atins un subiect sensibil pentru tine? Este sensibil pentru mulți dintre noi. Ai 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână și vrei să petreci mai mult timp cu cei dragi, să citești sau să studiezi mai mult ce te pasionează, să încerci acele rețete delicioase, să mergi la sală de 3 ori pe săptămână, să faci curățenie. Și să dormi, bineînțeles. Plus, în afară de acele lucruri pe care ți le-ai dori să le faci, mai sunt și acele lucuri pe care trebuie să le faci.
De cele mai multe ori, aceste planuri atent făcute se transformă în responsabilități stresante. Poate ai nevoie de un ghid de gestionare a acestor probleme. ”Managementul timpului tău” poate fi acel ghid de care ai nevoie. Această carte îți oferă strategii, sugestii, tehnici și idei de gestionare mai bună a timpului tău ca să poți să faci toate lucrurile care îți plac, chiar și cele care trebuie făcute.
De asemenea, vei descoperi și căi de a adăuga distracție vieții tale, de a-ți simplifica viața și de a elimina oboseala și stresul. Sigur că trebuie să faci câteva schimbări, dar poate că vor merita.
IUBEȘTI VIAȚA? Gestionează timpul! de Kevin Kruse
Care sunt secretele productivității maxime? Să știi că nu numai tu îți pui această întrebare. Și Kevin Ruse a făcut la fel și a găsit un răspuns. A făcut sondaje și interviuri cu miliardari, sportivi olimpici, elevi de nota 10 și mai bine de 200 de antreprenori. Îți spune în această carte cum să îți dublezi productivitatea fără să te simţi extenuat şi copleşit.
Știai că există boala amânării? Mulți dintre noi suferim de ea, câteodată fără să știm. Dar nu te ingrijora, se poate vindeca cu ajutorul metodei ”Călătoriei în timp” propusă de autor în această carte. Bineînțeles că vei citi și despre priorități. Despre cele adevărate, cele din fruntea listei. Deci, dacă îți iubești viața, trebuie să îți gestionezi timpul.
Și mai este ceva. Cât timp stai pe rețelele de socializare? Dacă nu faci exces, e bine. Dar ești sincer cu tine?
CELE 5 ALEGERI – CALEA CĂTRE O PRODUCTIVITATE EXTRAORDINARĂ de Kory Kogon, Adam Merril, Leena Rinne
Să fii productiv și la muncă și acasă este o adevărată provocare. Mai ales dacă ești părinte. Dar ce înseamnă de fapt ”productivitate extraordinară”? Poate să ai o viață plină de satisfacții și să te simți împlinit la sfârșitul fiecărei zile. Cel puțin așa cred cei 3 autori ai acestei cărți bestseller.
Această carte îți arată cum să folosești tehnologia și resursele personale pentru succesul proiectelor tale zilnice, inclusiv acele ”proiecte personale” de a menține legătura cu toate persoanele dragi din viața ta. Nu e greu. Sunt 5 alegeri pe care le poți face. Sunt principiile după care se ghidează chiar și cei mai renumiți lideri mondiali.
Aceste 5 alegeri te vor ajuta să iei decizii importante privind alocarea timpului, a atenției și a energiei tale, în fiecare zi. Rezultatul: mai multe reușite la locul de muncă și, chiar mai important decât atât, o mai bună stare de sănătate și echilibru în viața de zi cu zi.
MAGIA ORDINII de Marie Kondo
Simplifică. Organizează. Depozitează. Și gata! Ai ordine impecabilă în toată casa. Și chiar acum râzi cu gura până la urechi, crezând că am făcut o glumă bună? Ei bine, se poate. Asta e magia ordinii. Și ți se poate întâmpla și ție, pentru casa ta dacă folosești metoda KonMari propusă de Marie Kondo.
Și merită încercat. Ordine în casă înseamnă mai multă relaxare, mai mult spațiu, mai multă motivație de a găti delicios, de exemplu. Sau ce îți dorești tu. Pentru că după ce vei avea ordine în casă permanent, vei vedea o schimbare în bine în toată viața ta: vei avea mai multă încredere în tine, vei avea curajul să lași în urmă aspectele negative ale vieții tale.
Marie Kondo conduce la Tokyo o firmă de consultanță care îi ajută pe clienții săi să-și transforme locuințele dezordonate în spații pline de seninătate și inspirație, metoda ei originală devenind un fenomen internațional.
Îți dorim un an frumos, plin de realizări. Și cu organizare eficientă… de ce nu?!
Articol scris de VALENTINA NEACȘU
Sunt happy writer și big dreamer & believer in Social Media.
Așa cum scrie si pe contul meu de Instagram: @neacsuvalentinacristina.
Tot acolo poți afla mai multe despre mine. Putem chiar vorbi despre ultima carte pe am citit-o și pe care ai citit-o.
