Comments on: 7 sfaturi care sa te ajute sa nu renunti la programul tau de fitness/sport dupa 2 saptamani

By: Stefanita Radu

Stefanita Radu — Wed, 06 Feb 2013 14:29:01 +0000

Foarte buna completarea, Irina! E clar, ajuta mult sa iti stabilesti si definesti obiectivul…Dar asta e doar un pas in a reusi sa iti schimbi obiceiurile (de orice fel).

By: Irina Brașov

Irina Brașov — Wed, 06 Feb 2013 14:20:52 +0000

Foarte bune sfaturile! Le-am aplicat si le aplic eu (aproape) pe toate cand mi se intampla sa ma demotivez (afara de cel cu partenerul de training). As avea un lucru de adaugat privind acel 95% care se lasa: am citit o cercetare (nu mai retin unde, dar daca vrei sa intram mai in detaliu, caut) facuta pe un esantion de fumatori din care o parte si-au propus ca "New Year's Resolution" sa se lase de fumat. Peste 6 luni, dintre cei care nu si-au propus sa se lase de fumat, doar vreo 2% s-au lasat, si dintre cei care si-au propus, vreo 44%. Deci, ajuta sa iti propui un obiectiv, sa-l vizualizezi in aceste millestones anuale (are mai mult impact psihologic decat deciziile in alte perioade ale anului). Mult spor in continuare si la cat mai multe articole bune!

By: Dragos Stoian

Dragos Stoian — Wed, 06 Feb 2013 13:36:56 +0000

Excelent articol – imi place ca ai sfaturi foarte practice, cateva din ele am aplicat si eu si pot sa garantez ca functioneaza. Dupa un timp nu iti mai imaginezi sa nu faci acel exercitiu, iti intra in obisnuinta si devine o placere